該文指出缺乏維他命B12可能導致巨球蛋白血癥,並引發多種併發症。雖然短期使用類固醇不會導致嚴重的不良反應,但應慎重以防潛在風險。
益生菌對宿主有益,能調節腸道微生態平衡。但有兩款有害菌株已被衛生福利部禁止使用。
該篇文章介紹了兩種緩解背部疼痛的方法。第1種方法包括生活方式調整、非類固醇抗發炎藥、肌肉鬆弛劑、物理療法、針灸等;第2種方法則涉及生活方式干預、飲食療法、運動療法和行為療法等。在治療背部疼痛時,應根據個人情況選擇合適的方法。
適度曬太陽有助於維生素D的合成,對於骨骼健康有益。多攝入開胃蔬果既可消暑又有利尿作用,可以幫助消除水腫並保持身材。
長期趴著睡覺會引起多種健康問題,如睡眠障礙、呼吸系統受損、血液循環不暢、肌肉僵化及增加頸椎病風險。
吃辣後肚子痛可服胃藥,吃辣不會直接造成喉炎或聲帶受損。
該文介紹了7種常見的夏季開胃小菜,包括涼拌蘆筍、涼拌苦瓜、涼拌紫甘藍、涼拌木耳、涼拌海帶芽等。
該文介紹了坐月子期間的身體恢復與調理的重要性,並強調了補水保溼措施。