該文指出了4種不良的飲食習慣會導致腹脹,分別是進食過快、攝入過多高纖維食品、飲用碳酸飲料及使用特定藥物。
堅果類食品如花生、杏仁、核桃、腰果、芝麻等富含多種營養素,適當攝入幫助促進健康。
腸道功能不佳可能導致多種不適症狀。改善方案可涉及飲食調整、益生菌補充劑、微生態療法以及中醫調理。
該文章介紹了經口內視鏡檢查在消化道疾病中的應用,該檢查透過口腔進入體內進行診斷,並可直接觀察到食道、胃及十二指腸的內部情況。對於發現的病變,如息肉或潰瘍,可透過內鏡技術進行摘除或修復。此方法具有微創、恢復快的特點,是現代胃腸病學的重要手段之一。
透過按壓中脘、下賈、天樞、足三里和曲泉五個穴位來保健腸道。
胃食道逆流可以透過飲食調整、體重管理、避免咖啡因和酒精、睡前抬高床頭以及減少壓力等五個好習慣來有效改善。
本文介紹了六種常見的健康問題和疾病,這些可以透過身體的自愈能力來緩解或恢復。
胃食道逆流病患者可嘗試透過飲食調整、生活方式改變如高枕頭睡眠、體重管理以及服用抗酸藥或促動力藥物進行治療。如果症狀持續不緩解或者伴有其他併發症,則應及時就醫以獲得專業指導。
該篇文章介紹了多種病因可能導致的腸胃炎症狀,如感染性胃腸炎、食物中毒、藥物副作用、酒精濫用以及細菌性痢疾。