睡眠健康
睡眠障礙：原因與解決方法
女性睡眠淺易醒：滋陰降火來改善
本文介紹了女性睡眠淺易醒的改善方法。此類症狀可能與陰虛、肝火擾心等因素有關，建議就醫進行針對性處理。針對這種情況，中醫推薦採用滋陰降火的方法來緩解症狀，如服用知柏地黃丸、天王補心丹等中成藥進行調理。
睡眠障礙：不寧腿症候群管理與治療
本文介紹了不寧腿症候群與睡眠障礙的相關性及其管理方法。不寧腿症候群可能導致或不導致睡眠障礙，確診需結合患者的具體情況。睡眠障礙可透過病史採集、體格檢查等手段診斷，並可採用非藥物療法如運動療法緩解症狀。
睡安膠囊：用於治療心血不足引起的失眠多夢
本文介紹了銀杏葉皮與睡安膠囊兩種藥物的聯合應用。銀杏葉皮具有活血化瘀的功效，可用於治療跌打損傷、瘀阻經絡所致的胸痺心痛或中風癱瘓等病症；而睡安膠囊則主要用於治療心血不足引起的失眠多夢、頭暈健忘等症狀。雖然兩者合用可能產生一定的協同作用，但需注意其各自的禁忌證及潛在相互作用，並遵循醫囑進行用藥。
睡眠障礙：3億國人受影響，治療時間1-6月
8歲兒童睡眠肌陣攣：症狀及應對
本文介紹了8歲兒童睡眠肌陣攣的症狀。該疾病可能導致睡眠障礙、行為異常以及其他相關問題，因此，如果孩子出現了這些症狀，家長應儘快帶孩子就醫進行專業評估和治療。
睡覺：皺眉頭——壓力、視疲勞與睡眠管理
本文介紹了睡覺時出現皺眉頭的情況可能與多種疾病或因素有關。其中，精神因素如壓力過大可能導致睡眠品質下降，進而影響面部肌肉的放鬆；視疲勞則因長時間用眼引起眼部不適，從而在睡眠中出現眨眼反射。針對這些潛在問題，建議採取適當的睡眠管理策略，如保持規律作息時間和最佳化睡眠環境等措施來改善睡眠品質。
瞳孔：睡眠與藥物影響下的變化
神經：面部痙攣、磨牙、睡眠、電子產品、休息、睡眠
神經衰弱：失眠、多夢、情緒波動
精神壓力大：營養與睡眠
睡眠障礙治療：心理與藥物結合
本文介紹了針對工作引起的睡眠障礙的心理治療和藥物治療。睡眠障礙通常由多種原因導致，因此需綜合考慮各種治療方法。心理治療可以幫助個體識別並改變不良睡眠習慣，建立健康的生活方式；藥物治療則可用於調節腦內化學物質平衡，促進正常睡眠模式。
綠茶：保健還是失眠？
缺鈣：補充鈣劑與補鈣對睡眠的影響
缺氧：睡眠姿勢不當、氣胸、OSAHS
耳朵裡流黃水：自愈時間與睡眠姿勢
本文介紹了耳朵裡流黃水的自愈時間和睡眠姿勢的影響。耳朵裡流黃水的自愈時間因個體差異而異，通常在7-10天內可以自行治癒。睡眠時建議採取側臥位，避免壓迫患耳，以免加重不適症狀。
肚子咕嚕咕嚕響：飲食調整、情緒放鬆、充足睡眠
肩胛骨疼痛：睡眠姿勢調整
本文介紹了肩胛骨疼痛患者在睡眠時的體位選擇。由於肩胛骨疼痛可能源於多種疾病，針對不同原因引起的疼痛，睡眠姿勢可能存在差異。因此，在診斷明確之前，應謹慎調整睡眠姿勢，並注意避免加重不適感。
腎透支：低鹽低脂高蛋白攝入與充足睡眠
胃火：調整飲食與充足睡眠是關鍵
