壯世代健康

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  老人便秘：為什麼老年人容易便秘？老年人便秘怎麼辦？

  老年人便秘的原因多樣，主要包括飲食纖維攝入不足、藥物副作用、運動量減少、年齡相關性肌肉減少、骨質疏鬆症等。針對這些原因，解決措施也應多樣化，如調整飲食結構、增加水分攝入、適量運動以及藥物干預等。必要時，患者可遵醫囑服用輕瀉劑以改善症狀。

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  椎間盤突出外觀：職業駕駛須特別留意、老年人易患風險

  椎間盤突出不僅影響老年人，職業司機應提高警惕。

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  鼻淚管阻塞：中老年人易發、治療方次一次看懂

  後天型鼻淚管阻塞多見於中老年人，病因涉及外傷、發炎、鼻腔異物、免疫反應不當及鼻咽癌。治療方案制定時，需考慮炎性反應、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、淚囊炎以及併發症等綜合因素。

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  老人夜咳：先排除肺部疾病，在依體質症狀調理梨子潤肺

  在診斷為肺部疾病之前，應先排除其他原因。梨潤肺湯可用於緩解夜間咳嗽及肺部不適。

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  慢性便秘：不治療恐引發老年癡呆

  慢性便秘的治療通常涉及飲食調整如增加纖維攝入和充足水分，以及生活習慣改變如養成規律排便習慣。適當使用藥物瀉劑和腹部按摩也可作為輔助手段。而預防則需注意日常管理，包括固定排便時間、腹肌鍛鍊、深呼吸練習、適量飲水和均衡飲食。

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  老人恐慌症：解除壓力但沒解開心結

  解除壓力並不能自動消除心理問題，需採取特定策略。掌握“三不”與“四多”原則可幫助家庭成員共同應對恐慌症。