脂肪肝

• 脂肪肝改善：平均每3個國人就有1個有脂肪肝

  

• 輕度脂肪肝如何改善：原因、族群與改善方法

  
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  血清轉胺酶：3項條件一起來、消除脂肪肝

  消除脂肪肝需結合飲食療法調整、運動療法以及肝臟保護藥物治療等非藥物干預措施。

• 脂肪肝原因：攝入脂肪過多、控制飲食不戒酒

  
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  瀰漫性脂肪肝：4成臺灣人有、尚無藥物可有效治療

  脂肪肝是一個普遍存在的代謝相關問題，其病因涉及酒精、飲食習慣及某些藥物。治療方面，由於缺乏特效藥物，關鍵在於調整生活方式，如改善飲食結構並進行適度運動。

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  輕度脂肪肝：外食族的健康警訊、久坐少動的生活習慣

  長期久坐少動、飲食不規律且常熬夜飲酒的外食族易患代謝症候群與心血管疾病，同時增加酒精性脂肪肝的風險。

• 水果脂肪肝：一顆蘋果就讓糖攝取量超標

  

• 減肥水果：你是脂肪肝高危險群嗎？

  

• 脂肪肝：什麼是脂肪肝？如何消脂？

  
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  中醫看脂肪肝：脾虛夾濕體質惹禍運用老祖宗智慧：從生

  脂肪肝與脾虛夾溼體質相關，可透過飲食調理、中藥調理、運動療法及生活方式的改變進行治療。中醫養生法有助於輔助治理該疾病。

• 肝有黑點：肝臟陰影、白點、脂肪肝

  
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  脂肪肝食療：6種食物幫助改善

  本文介紹了6種有益於改善脂肪肝的食物，分別是燕麥、綠茶、藍莓、杏仁、鱷梨和橄欖油。這些食物可以提供營養素和支援肝臟健康，但不涉及具體治療措施。

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  逆轉脂肪肝：三大預防招數、脂肪肝漸成無聲殺手

  脂肪肝與肝癌的成因不同，治療方法也各異。脂肪肝的預防可透過生活方式改善如飲食調整、規律運動、避免酒精攝入、控制體重以及定期體檢。

• 脂肪肝檢查：人數飆高、檢查 3 步驟

  

• 每天喝飲料：含糖飲料跟脂肪、脂肪肝的症狀

  
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  酒精性脂肪肝：地位、診斷與治療

  本文介紹了臺灣地區酒精性脂肪肝在肝活檢病例中的佔比，其約佔14％至20％。

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  輕度脂肪肝：如何預防肝癌？

  本文介紹了輕度脂肪肝的管理措施。重點強調了透過戒菸限酒、合理飲食、規律運動、避免藥物和化學物質暴露以及定期體檢等生活方式的調整來預防肝癌。同時指出，輕度脂肪肝一般不影響腫瘤的診斷和治療。

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  飲茶如何消除脂肪肝：綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶

  本文介紹了脂肪肝及其相關症狀，並強調了飲食在脂肪肝治療中的重要性。儘管某些食物被認為對肝臟有益，但脂肪肝的消除需結合多種治療手段，例如飲食療法調整、運動療法、肝臟保護藥物、酒精戒斷、體重管理等。

• 生酮咖啡：對脂肪肝的影響、血壓變化、心律不整

  
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  睡眠不足肝指數：如何影響脂肪肝和肝功能？

  本文介紹了睡眠不足與肝臟健康之間的關係。研究發現，長期的睡眠剝奪可能會對肝臟造成負面影響，包括肝指數異常、肝臟發炎、肝纖維化、脂肪肝進展以及肝功能受損等問題。這些發現強調了充足的睡眠對於維護整體健康，包括肝臟健康的重要性。因此，為了保護肝臟健康，建議確保每晚獲得足夠的高質量睡眠。