椰子油緩解便秘：功效與風險

本文介紹了椰子油對於緩解便秘的有效性以及其可能帶來的副作用。椰子油能夠潤滑腸道、促進消化酶活性、改善腸道菌群平衡、調節電解質失衡和抑制有害菌過度生長等，因此對緩解便秘有幫助。然而，需要注意的是，椰子油並不適用於所有的便秘型別，若症狀持續或加重，建議尋求醫療建議。