骨骼與肌肉
椎間盤受傷：睡姿、手機、核心訓練、手術與治療選擇
痛風關節炎：常出現的幾種關節炎問題
常見的關節炎有骨性關節炎、類風濕性關節炎和韌帶骨化性關節炎等，它們的病因、臨床表現和治療方法各異。
走路：小腿變粗、步態調整、肌肉鍛鍊
以下是可能導致腿部變粗的不良走路姿勢：1.腳跟先著地；2.腿部內扣或外翻；3.步伐過大或過小；4.重心偏移；5.擺動不均。為保持良好體態和健康，建議採用正確的走路姿態。
大腿伸展：伸展４招，放鬆肌肉不鐵腿
本文介紹了四種簡單有效的伸展方法，可以幫助放鬆腿部肌肉並舒緩因長時間站立或走路引起的痠痛感。
貧血暈倒：骨髓纖維化常見9大徵兆
講話小聲：原因、治療、可調式甲狀軟骨成形術
參考資料：粉碎性骨折的診斷與治療
無。
增加骨質密度的運動：5種強度運動，強化不同部位的骨
女性較男性更易發生骨質流失。為了增強骨密度，建議進行以下五種強度運動：1. 重量訓練，透過舉重來刺激骨骼生長板。
長高蛋白質：長高不是看年齡，而是看骨齡
膝蓋痛看哪科：退化性膝關節炎、爬山導致的膝磨損
自體骨髓移植：什麼是自體骨髓移植異體骨髓移植：如何
自體骨髓移植透過回輸自身骨髓細胞來治療血液系統疾病或某些惡性腫瘤。在異體骨髓移植後，若觀察到嗜酸性粒細胞增多，可能暗示著移植物抗宿主病的發生。
肌肉流失速度：用提重物
肌肉健康與壽命密切相關，肌肉量減少可能導致提重物能力下降、走路速度變慢、體力減弱、易感疲勞及平衡能力降低。為了維持肌肉健康，可以採取飲食療法、肌肉鍛鍊、營養補充、壓力管理和睡眠最佳化等策略。
健身補給品：肌肉修補、增進肌肉生長、促進能量代謝
骨髓瘤存活率：認識多發性骨髓瘤、症狀非典型
變矮：骨質疏鬆有症狀嗎？誰容易得到骨質疏鬆？
骨質疏鬆症的診斷可透過多種手段如X光檢查及生物力學測試，而治療方案需由專業醫師制定。
髕骨：加速軟骨修復、保護膝關節的三大招
膝關節軟骨傷害在不同種族中發生率存在差異，其中非洲裔美國人、拉丁美洲人、亞洲人、土著美國人和太平洋島民的風險較高。為了促進軟骨修復並保護膝關節，建議採取三大策略：飲食調整以富含膠原蛋白為主、進行關節保護運動以及使用非類固醇抗發炎藥。
感冒可以吃人參嗎：類風濕性關節炎患者能吃補品嗎？
脊椎側彎長高：參考資料、脊椎側彎治療
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肌肉萎縮前兆：肌肉拉傷、無法負荷工作都是退化警訊！
肌肉退化可能導致肌力下降和運動能力受損。為了維持身體機能，應進行適當的鍛鍊。
一直落枕：3招式預防頸椎病、頸椎是身體樞紐
頸椎在身體中扮演著樞紐的角色，與呼吸、消化、神經傳導及姿態維持等功能有關。遵循良好的坐立姿勢、進行適當頸部活動、減少長時間低頭使用電子設備、定期調整工作姿勢並選用符合人體工程學的辦公傢俱可有效預防頸椎病。