骨骼與肌肉
鎖骨痛：會導致肩胛骨僵硬，放鬆呼吸方法
本文介紹了鎖骨痛的原因和症狀，以及一些非藥物治療措施如腹式呼吸法、胸式呼吸法、瑜伽呼吸法、氣功練習等，用於緩解相關問題。
突然下半身痠痛：坐骨神經痛、腰椎間盤突出
本文介紹了坐骨神經痛伴突發下半身痠痛的處理方式。若患者出現下肢突然痠痛的症狀，建議及時就醫以便明確病因並接受適當治療。
骨盤壓迫：原因、症狀、診斷、治療
本文介紹了骨盆壓迫與腿部粗細之間的關係。雖然骨盆壓迫可能導致腿部不適或不平，但通常並不會直接導致腿粗。
烏龜脖：矯正頸部姿勢、睡姿選擇、預防頸椎病變
本文介紹了預防烏龜頸的方法，包括：頸部肌肉鍛鍊、正確的坐姿與站姿、合適的枕頭高度、避免長時間低頭使用電子產品、定期體檢與頸椎評估。適當的預防措施有助於減少頸部疼痛和不適的發生。
膝蓋冷：骨質疏鬆的預警嗎？
本文介紹了膝蓋冷與骨質疏鬆之間的關係。膝蓋冷並不一定是骨質疏鬆症的預警訊號，但可能是血液循環問題或其他疾病的症狀。因此，如果出現膝蓋冷的情況，應及時就醫進行相關檢查以確定具體原因並接受相應治療。
膝：膝蓋按摩、膝眼穴按揉、關節炎預防、膝眼穴目的
本文介紹了膝關節炎的預防措施。建議採取適當的運動如散步或游泳來維持關節靈活性；控制體重以減輕關節負擔；避免長時間跪坐姿勢；定期進行關節保健按摩；並確保攝取足夠的維生素D和鈣質。此外，透過按摩膝眼穴、推揉膝眼以及適當的鍛鍊，也有助於改善相關症狀。
洗冷水澡：可以鎮靜肌膚、減輕肌肉痠痛
本文介紹了洗冷水澡的好處。洗冷水澡能夠幫助減肥、鎮靜發癢肌膚、促進血液循環並減少發炎與肌肉痠痛。研究表明，洗冷水澡還具有預防感冒的作用。儘管如此，在進行此類水療之前應確保身體健康狀況良好，並遵循專業人士指導。
小分子肽：植物來源蛋白質，如何促進肌肉生長？
本文介紹了利用植物來源的蛋白質和小分子肽促進肌肉生長的方法。強調了平衡飲食和適當鍛鍊的重要性。
蕭亞軸：我不是騙子，快走、跳繩就能強骨本！
本文介紹了蕭亞軒因練舞不慎髖關節骨折的事例，並強調她並非“騙子”，希望公眾不要將此視為她不努力工作的標誌。蕭亞軫還提到，由於年齡原因，40-50歲的女性患骨質疏鬆症的風險較高，但她會透過運動來預防骨折。儘管工作繁忙，蕭亞軫仍會注意補充營養並進行鍛鍊。
肋骨架出口症候群看哪科：診斷與治療
本文介紹了肋骨架出口症候群患者可以看的科室，該疾病通常涉及神經外科、骨科、疼痛科、康復醫學科、心血管內科。針對這一病症的治療需綜合考慮患者的症狀嚴重程度，並遵循醫囑選擇合適的治療方案。
洋菜鋅：促進肌肉代謝
本文介紹了攝入洋菜鋅後應注意中暑問題。
腰痠原因女：包括肌肉、骨骼問題
腰閃到：可以活動的體操、與肌肉緊繃的關聯
本文介紹了閃到腰後的處理方法。閃到腰後可以進行輕柔的腰部活動、腹肌收縮、髖關節屈伸、下肢舉高及左右擺動等動作以緩解症狀。
腰椎痠痛：與脊椎滑脫的關係、急性腰扭傷的區別
魚油：關節炎、不良反應
本文介紹了攝取魚油EPA過量可能導致的不良反應，主要包括消化道不適、血壓下降、出血傾向、皮膚潮紅以及其他過敏症狀。
肩胛骨：從不適到舒適
本文介紹了肩胛骨不適的情況以及如何從肩胛骨開始啟動易瘦體質。肩胛骨不適可能導致區域性疼痛，一般不會擴散到全身。針對這種情況，建議採取運動療法、飲食調整、生活習慣改變和壓力管理等措施。此外，還可以透過簡單的三動作來緩解肩胛骨不適，如肩胛骨運動、肩周炎理療和肌肉放鬆訓練等方法。對於肩胛骨疼痛，可以透過肩部按摩、熱敷、肌肉放鬆訓練、非類固醇抗發炎藥、針灸等方法進行緩解。如果症狀持續或加重，應及時就醫尋求專業治療。
推拿：如何避免整骨後遺症？
本文介紹了推拿和整骨後遺症的預防方法，包括治療前的風險評估、選擇有經驗的醫師、遵守醫囑並使用輔助器具。
椎間盤突出：運動、伸展、注意事項、康復
椎間盤突出：原因、症狀、檢查方法及運動建議
椎間盤突出：睡姿選擇、床墊選擇、枕頭高度、躺平影響
本文介紹了椎間盤突出患者的睡姿選擇。椎間盤突出者宜採用側臥位或仰臥位脊柱線圈，並使用硬板床，避免仰臥位，以免脊椎受壓。在考慮睡姿調整的同時，還要注意維持良好的生活習慣，如坐姿正確、不過度勞累等。