長期騎車駝背可能因姿勢不良、骨質疏鬆、椎間盤突出或脊柱側彎引起。使用錯誤的騎行姿勢可能導致累積性傷害,如肌肉痠痛、關節傷害、脊椎側彎、肩部僵硬及睡眠品質下降。建議調整坐姿並進行適當的背部鍛鍊以預防駝背的發生。
常彎腰、搬重物與體重過重者 慎防椎間盤破裂突出。微創脊椎內視鏡手術摘除是治療椎間盤破裂突出的一種方法,透過使用特殊的內視鏡和工具,在較小的切口中進行手術,以摘除變性組織。