中醫與草藥
三伏天要牢記「3飯不吃、4事不做」，夏天顧好身體冬天不怕病!
足部按摩要怎麽按才養生？教你一套方法，自己在家就能做
人體是怎麼排毒的?毒素太多有什麼症狀?中醫師推薦2種排毒中藥材
有科學依據的艾灸治療法，縱然有諸多好處，但也不適合所有人！
足三里穴被譽為「長壽穴」，每天按摩足5分鐘，會有意想不到的結果!
中醫說的陰陽是什麼意思?男人吃什麼可以壯陽?推薦你5大補陽中藥!
為什麼會手腳冰涼?從中醫西醫的角度來剖析原因，再送你祛寒食療藥方
刮痧、拔罐出的痧越多代表毒素越多嗎?教你排毒5步驟!
中醫與西醫的「診脈」原來有這些相似之處，教你把脈，這5點是關鍵!
脾虛有4個症狀，很多人都有過，但沒有注意到，3個方法教你調理
素食主義者易脾虛，四招識別脾胃好壞！建議多做三件事調養脾胃！
中醫「揉腹」可以治胃病、消脂肪、緩經痛，但是這5類人群別嘗試!
身體不舒服可以「刮痧」這8個部位，不但提神醒腦還能緩解失眠!
辣木籽、葉茶、粉，你吃對了嗎？
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中藥如何煎服？需要清洗嗎？想發揮中藥最大的效果，煎煮時要注意這3小撇步!
冬蟲夏草食用價值高，到底是蟲還是草？教你５步精選冬蟲夏草！
冬蟲夏草適用於肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞咳痰血等病症，由於其藥性溫和，與其他滋補品相比，具有更廣泛的藥用和食用性，是年老體弱、病後體衰、產後體虛者的調補藥食佳品。建議用冬蟲夏草泡茶，每天喝上幾杯，等到冬蟲夏草泡軟以後，可以嚼了吃下去。
靈芝孢子粉，破壁更營養！靈芝孢子粉有何功效？可以抗癌嗎？
山楂不但能降壓降脂，還能抗癌？山楂泡水加1物，養生效果更佳
山楂是鮮果類中含有黃酮類較多的水果，具有強抗氧化性，維他命C含量豐富，每100克山楂鮮果含70~100毫克維他命，比檸檬都豐富。除此之外，山楂含含有多種有機酸、果膠，有益於腸道健康，但是山楂的果糖較高，對於糖尿病患者、孕初期、換牙期兒童、胃酸過多者，並不適宜食用山楂，還是儘量避免食用。
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