健康百科
貧血：原因、補鐵、營養素、保健食品
貧癥可能由多種原因引起，如鐵缺性、巨幼細胞性、溶血性、再障性及骨髓增生異常綜合徵等，治療需根據其原因除外。貧血患者可能缺乏鐵、葉酸、維生素B12、維生素C和銅等營養物質。
開始治療前，先瞭解自己屬於哪一種早洩：苯佐卡因（Benzocaine）
降火氣穴道：按摩手腳４穴道、安神心神
穴道按摩是一種傳統的中醫療法，透過按壓身體上的特定穴位來調節氣血，緩解症狀。以下是一些常見的穴道及其作用： 1. 太衝穴：位於腳背第一蹠骨與第二蹠骨交界處前一橫指凹陷處，具有平肝潛陽、清熱解毒的功效。 2. 行間穴：位於足背部當第1、2趾間，趾蹼緣後方0.5寸，赤白肉際處，能夠疏肝利膽、活血通絡。 3. 三陰交穴：在小腿內側，踝上4橫指寬處脛骨後緣直上3橫指(同身寸)凹陷中，常用於治療婦科疾病、消化系統問題等。 4. 天樞穴：位於腹中部，距肚臍約兩橫指寬處，對於腸胃功能紊亂引起的腹瀉、便秘等症狀有改善作用。 以上這些穴道都有其獨特的作用，在使用時應根據具體情況選擇合適的穴位進行按摩。需注意的是，穴道按摩雖然簡單易行，但仍需在專業人士指導下進行，以確保安全有效。
牛奶脹氣：容易脹氣的人不該吃的「產氣食物」容易拉肚
容易脹氣者不宜吃豆類、高纖維蔬果、乳製品、碳酸飲料及高糖食品；而經常拉肚子者則要忌口高脂肪、辛辣、含咖啡因、酒精及寒涼食品。
刮肝經方向：肝經、膽經這樣敲才對！|注意事項
本文介紹了肝經的位置及其起止點，並提出了在使用ChatGPT時應注意保護個人信息。
吃冰塊：注意事項、戒除方法
戒除咬冰塊習慣需透過替代口香糖或口腔清潔劑來滿足咀嚼需求。
練腿器材：臥姿腿彎舉、站立式腿部彎曲、坐姿腿伸機
睫狀肌放鬆：外敷內用
該報道指出，長時間盯著手機等電子產品螢幕可能導致近視。這是因為過度使用電子設備使睫狀肌處於持續收縮狀態，影響了眼睛調節焦距的能力。
如何降低發炎指數：6個方法幫助改善內分泌
內分泌失調的改善可以透過多種非藥物方法來實現。其中包括生活方式調整、飲食控制、運動療法、精神壓力減輕以及運用中醫草藥進行調理。這些措施有助於恢復身體內部賀爾蒙平衡，但需注意不宜自行使用任何未經醫生推薦的藥物治療。若症狀持續或加重，建議及時就醫以獲得專業指導。
止癢穴道：曲池、血海、三陰交、足三里
紓壓按「太沖」、「行間」可舒緩壓力及抑壓情緒。異位性皮膚炎的日常護理重點有：穿著透氣衣物、環境控制、皮膚保溼、避免刺激物和患者教育。
喝好茶：時間、茶種類
本文介紹了如何透過選擇合適的沖泡時間來提高品茶體驗。
解毒食物：吃8大排毒食物，有助去除體重金屬
吃以下8種排毒食物可以幫助身體排出重金屬：燕麥、大蒜、菠菜、藍莓、綠茶等。這些食物有助於改善身體健康，但具體治療效果因人而異。在食用時應注意適量，並結合健康的生活方式。若想進一步瞭解體重管理及排毒飲食，建議諮詢專業醫療人員或營養師。
高功能自閉症名人：什麼是「自閉症類群障礙」？
薑黃解酒：常見解酒食物真相未核可任一藥物具「解酒」
常見解酒食物有番茄、菠菜、蘋果、優酪乳和燕麥片。為促進解酒，避免服用未核准的含有解酒成分藥物。酒精在人體內代謝緩慢，因此應慢慢飲用含酒精飲品。利尿劑會增加排尿量，導致酒精更快排出體外。中成藥可能與中樞神經抑制劑產生交互作用，故不宜同時使用。補充水分是預防醉酒最直接的方式，可以稀釋血液中的酒精濃度。
步數：檢視步數、其他功能
該文章介紹了智慧手錶、手機或其他可穿戴裝置上的步數檢視功能，並提到健康APP的多種功能，如運動跟蹤、飲食日誌記錄、睡眠品質監測、心理健康評估、社交支援與互助。
黃斑部病變手術成功率達八成：新式手術不必完全撕除內
新式心臟手術採用區域性剝離內皮的方法以減少對患者的創傷。
打嗝打不出來胸悶：胸悶
如何快速排氣：脹氣的原因、飯後散步15分鐘
耳鳴吃維命b群有效：原因、適應力、治療方法
吃的幹細胞：植物幹細胞、吃幹細胞、幹細胞保養
本文介紹了當前最受歡迎的抗衰老產品——植物幹細胞，並指出其不能直接帶來回春和瘦身的效果。相反，透過增加蔬菜和水果的攝入量可以實現類似的目標，因為這些食物含有豐富的維生素和抗氧化物質。此外，文章還提到幹細胞是一種未分化或低分化的原始細胞，具有自我複製和分化為多種組織細胞的能力，可用於抗衰老。最後，文中簡要說明了“吃的”、“擦的”和“打的”幹細胞保養品之間的差異，其中“吃的”幹細胞保養品來自食物提取物，如藻類和菌菇等。