健康百科

• 脂肪攝取量計算：正常人每日應該攝取多少脂肪（脂質）

  

• 傷口不留疤：受傷一定會有疤，但你可以讓它幾乎看不到

  

• 手腕背痛：隔間症候群特殊症狀、肌腱滑膜炎

  
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  嘴巴張開：測試顳顛關節症、顳顛關節症候群好發族群

  顳顳關節症候群的治療可透過非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑、鎮痛藥物、物理療法、神經阻滯等方法。此病症好發生於常做張嘴大笑、喜歡吃硬食、有不良咬合習慣、長期張口呼吸及牙齒磨耗較快的人群中。

• 堅果：黃麴毒素、堅果儲存、堅果購買

  

• 辦公室座位風水化解：電話擺右邊，退貨客訴連連

  

• 柚子排便：柚子含水量高及纖維豐富，可以幫助排便

  

• 膝關節微創手術費用：一表看懂兩種常見人工膝關節置換

  
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  慢走：間隔式快走怎麼做？

  本文介紹了間歇式快走作為一種簡單有效的健身方式，透過短時間的高強度運動與休息週期相結合，能夠提高心肺功能、增強耐力並促進脂肪燃燒。適合各年齡層人群，且不需要特殊器材，在戶外即可完成。

• 濕氣太重對身體的影響：濕邪入侵問題大，寒凝加乘雪上

  
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  喝很多水還是便秘：缺纖維質會便秘？

  本文指出缺乏纖維質可能引起便秘，並提出改善便秘的非藥物方法有飲食調理、腹部按摩、中藥調理、適量運動、中藥泡腳等。

• 自行戒酒：酒精越喝越重、肝指數狂飆

  
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  4 至 6 歲：注意維生素 B 群（葉酸、B1

  這篇文獻強調了4至6歲兒童透過均衡飲食來保證足夠維生素B群的重要性。

• 嘴唇痘痘可以擠嗎：解答與注意事項

  
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  間質性膀胱炎：不能吃什麼|飲食

  間質性膀胱炎是一種慢性疾病，特點是膀胱壁纖維化和發炎，常伴隨嚴重尿頻、尿急和夜尿症狀。患者可透過飲食調節緩解症狀，但並不能治療該病。

• 如何計算步數：小技巧幫助你達成目標

  

• 大人發燒嘴破：認識腸病毒腸病毒分幾種？

  

• 帶狀皰疹水痘：認識帶狀皰疹病毒、什麼是帶狀皰疹？

  

• 全脂低脂：製程、定義、哪種牛奶好、誰適合

  
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  感冒會自己好嗎：人體可以自癒的6種疾病

  人體自愈能力對於某些輕微病症是有一定效果的，如感冒、細菌性食物中毒、小兒科常見感染性疾病、輕度脫水、皮膚割傷以及骨折復原初期。但若症狀加劇或持續不改善，則建議及時就醫以免引發其他併發症。