健康百科
婦科益生菌：蔓越莓、洛神花
非活性維生素D3：分類與攝取方式
本文介紹了維生素D的分類及其作用。維生素D對於骨骼健康至關重要，能夠促進鈣的吸收利用。在缺乏日照或特定季節時，可透過食物攝取或遵醫囑使用維生素D補充劑進行補充。
安眠藥過量症狀：副作用、處理方法、預防措施
安眠藥的副作用可能包括過度鎮靜、抗藥性和依賴性、認知障礙、運動協調受損以及撤藥症狀。
壓力：來自於賀爾蒙的3 部曲對抗
本文介紹了壓力的來源，並指出它與生物、社會心理以及環境因素有關。在應對壓力時，身體會透過交感神經系統的啟用和腎上腺素(Adrenaline)等賀爾蒙的變化來作出反應。
軟芭樂：口感脆、軟、營養價值、籽該不該吃？
妙鼻貼有用嗎：食藥署闢謠、敷綠豆粉可以消痘痘？
3公裡跑多久：心跳速率達標、小心運動後遺症
心跳速率達標是燃脂運動的前提，一般建議在60％至85％的最大心率範圍內進行跑步。但是要小心「運動後遺症」，否則可能會導致體重不減反增。
早餐吃什麼不容易餓：早餐必備 3 元素：碳水化合物
全脂牛奶：適合誰喝、如何選擇、營養價值
補元氣：食物吃錯會影響情緒控制
食物與情緒之間存在著密切的關聯。某些食物可能會對情緒產生負面影響，例如高糖食品可能會導致血糖波動，進而影響情緒穩定性。因此，在選擇食物時，應該注意均衡飲食，避免過度攝入高糖食品。 另一方面，一些食物被認為具有提升心情的效果。例如，菠菜、香蕉、燕麥、杏仁和雞肉等補充元氣食物可以提高身體的能量水平，從而使人感到更加愉悅。然而，這些食物並不能直接消除負面情緒，它們的作用是透過改善身體狀態來間接地促進情緒健康。 總體而言，食物對於情緒的影響是一個複雜的主題。在日常生活中，我們應該注意合理搭配膳食，避免過度攝入某些食物，同時適當地攝入有益於身心健康的食品。
第三劑選擇：疫苗資訊一次懂、想打第三劑的條件
鱈魚油魚：各種魚類冒充「鱈魚」！
一天吃10顆蛋：美國88歲老翁一天吃25顆雞蛋
食物增稠劑：不能只是剁碎、煮爛！
顳顳關節手術：症狀、治療、手術差異
反覆感冒：類流感疫情升溫、長輩免疫債
體能訓練選單：初階者的漸進訓練
肚子餓到痛：上腹痛、嘔氣
該內容提到可能存在消化性潰瘍的情況。在緊急情況下，若消化不良導致進食困難，應立即就醫以防止營養不良和其他併發症。
裝酒精的瓶子：2號、5號塑膠
在裝酒精時，選用編號2和5的塑料容器是合適的。這些容器通常表示為食品級材料，並且能夠承受較高的溫度，可用於微波加熱或短時間蒸煮。
肺部陰影：良性、惡性疾病都可能產生光看X光片不夠！
