健康百科
身體健康：做對8件事迎來健康人生
迎接健康人生的關鍵在於採取均衡的飲食、足夠的睡眠以及適度的運動。除此之外，減少壓力、戒菸限酒、維持社交關係、控制體重、定期體檢和保持樂觀心態也是必不可少的要素。
抬腿：錯誤姿勢、正確姿勢
錯誤的抬腿姿勢會引起多種症狀，如下肢麻木、肌肉無力等；透過正確的坐姿和站姿訓練、肌肉平衡訓練、核心穩定性訓練、功能性體能訓練等方法可以改善不當的抬腿動作。
確診理賠：輕症可否理賠、公費清冠一號、線上看診
a流：中了鏢怎麼辦？|出現下列情形請注意
中鏦後需緊急處理傷口並使用抗生素治療。若患者有皮膚瘙癢或皮疹等症狀應及時就醫。
原廠藥與學名藥：差在哪？如何選擇？
本文介紹了原廠藥與學名藥的區別以及常見的幾種藥物如阿莫西林（Amoxicillin）、布洛芬（Ibuprofen）、乙醯胺酚（Acetaminophen）、雷巴威林(Ribavirin)、甲硝唑(Metronidazole)的學名藥與其原廠藥。
缺鋅症狀：多、缺鋅的症狀、缺鋅應該怎麼補？
枕頭高度：一個公式告訴你多少最好！
身高170公分的人的枕頭適宜高度為15公分。避免久坐不動、長時間低頭看電子產品及不良睡姿有助於預防頸椎病。
貧血：什麼是貧血、有哪些型別、可以看哪科
貧血是一種血液中紅血球數量減少或紅血球中血紅素含量降低的疾病，導致血液氧運輸能力下降。針對不同型別的貧血，患者可就醫血液內科、內分泌科、消化內科、風溼免疫科或腎病科進行確診。
淋巴按摩：4步驟上半身淋巴按摩、腹部按摩
該文介紹了透過4步驟上半身淋巴按摩來促進淋巴液循環、緩解水腫和僵硬的方法。
背後長痘痘：為什麼會長、如何改善
背上長痘痘可能由多種原因引起，如內分泌失調或皮膚發炎。針對不同原因，可採用相應治療策略，如生活方式調整、區域性外用藥膏或口服藥物。嚴重情況下，可考慮雷射療法。
阿茲海默症有救了：新藥有效、副作用注意
體檢前可以喝水嗎：到底多長時間才算空腹？
如何分辨一般感冒或是流感：症狀與診斷
區分普通感冒和流感時，症狀的嚴重程度是一個重要的指標，流感常常伴隨著高燒和全身乏力等症狀，而普通感冒的症狀則相對較為輕微。對於風熱犯肺所致的流行性感冒，克感利咽膠囊具有一定的治療效果，但是使用前必須遵醫囑。
一直做夢：睡覺時多夢、如何改善夜晚多夢
頻繁做夢干擾睡眠可由多種原因引起。針對這種情況，可以嘗試運用非藥物干預措施如運動療法、放鬆技巧、認知行為療法以及中醫草藥治療以提升睡眠品質。如果持續存在夢境困擾並導致日間功能下降，則建議諮詢專業醫生或心理諮詢師。
久咳不癒：久咳的５大危險因子、久咳的５大原因
久咳可能是由多種原因引起的，如吸菸、環境汙染暴露、慢性疾病如支氣管炎、肺結核或肺癌。
睪固酮補充：盛行率、初步判斷、飲食補充法
睪固酮低下在男性中較為普遍，約佔5%至20%的人群。透過加強運動、減重、控制血糖、血壓及血脂等措施來改善男性更年期症狀。泌尿外科聯合營養科的綜合管理對於治療睪丸功能低下具有顯著效果。
無花果：營養美味功效多|以下四種人要注意食用
無花果營養豐富且有益健康。對於高血壓患者而言，控制鈉鹽的攝入是至關重要的，因為過多的鈉可能導致水腫並增加心血管疾病的風險。
鹽滻豆花：豆花凝固原理大不同選有信譽的店家購買自製
熱湯：65度C以上、菸酒檳榔、內視鏡檢查、胸悶
跳蚤咬：特徵、部位、處理、預防
