運動健身
跑步能緩解鼻涕倒流嗎
跑步一般不能直接緩解鼻涕倒流的情況。鼻涕倒流可能是感冒、過敏性鼻炎等疾病引起的，建議患者到耳鼻咽喉科就診治療。
空腹：吸菸、跑步、跳繩的健康風險
跑步過後暈眩想吐什麼原因
跑步後出現暈眩、想吐，可能是由運動過量、低血糖、高血壓、貧血或心臟疾病等因素引起。若症狀持續不緩解，或伴有其他不適，建議及時到醫院就診，避免耽誤病情。
跑步完噁心想吐頭暈是怎麼了
跑步完噁心想吐、頭暈的原因較多，大多為正常的生理現象，但也可能是耳石症、高血壓、低血糖、心肌缺血等病理因素所致。建議及時前往醫院篩查病因，並且積極治療。
膝蓋：開合跳VS跑步
本文介紹了開合跳與跑步哪個更傷膝蓋的問題。雖然開合跳是一種高強度間歇訓練，但若運動量適中，一般不會對膝關節造成較大負擔；而跑步時由於體重對膝關節造成的衝擊力相對較小，因此從這個角度來說，跑步比開合跳更溫和一些。
扁桃腺發炎：不宜跑步與處理方案
本文介紹了扁桃腺發炎時，患者是否可以跑步以及如何處理扁桃腺發炎化膿吊點滴後症狀加重的情況。扁桃腺發炎期間，身體處於免疫應激狀態，此時不宜進行劇烈運動如跑步，以免加重發炎反應。若扁桃腺發炎化膿吊點滴後症狀加重，應及時就醫調整治療方案。
跑步小腿抽筋多久能好
跑步時若未出現骨折、肌肉拉傷等嚴重情況，則一般在休息10-30分鐘即可恢復。如果存在骨折或肌肉傷害等情況，則可能需要2周的時間才能恢復。
跑步十公里小腿抽筋怎麼辦
跑步10km時出現小腿抽筋的情況，可能是由於運動過量、電解質紊亂等生理性因素導致，也可能是腰椎間盤突出症、低鈣血症、下肢動脈硬化閉塞症等病理性因素所致。建議立即停止跑步，並透過休息、熱敷、按摩、補液、藥物治療等方式進行緩解。
跑步完為什麼小腿抽筋了
跑步完出現小腿抽筋的情況可能是由於非病理性原因導致的，如環境溫度低、運動量過大等。但也可能與病理性原因有關，比如電解質紊亂、肌肉拉傷、著涼受寒以及腰椎疾病。
跑步腿疼小腿抽筋怎麼回事
跑步時可導致腿部肌肉反覆收縮，以支撐身體和提供動力。如果出現跑步後腿痛、小腿抽筋的情況，則可能是由於運動強度過大等生理性原因引起，也可能是由於低鈣血症、腰椎間盤突出症、下肢動脈硬化閉塞症、膝關節炎等病理性原因所致。
跑步小腿抽筋怎麼處理
跑步時由於運動強度較大或者運動時間過長等，可導致腿部肌肉疲勞和痙攣。如果出現跑步小腿抽筋的情況，可以透過休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等方式進行緩解。
跑步右側小腿抽筋疼怎麼辦
跑步右側小腿抽筋、疼痛時，可以透過休息制動、熱敷或冷敷、按摩放鬆等一般治療緩解。如果症狀比較嚴重，則建議進行藥物治療或者物理康復治療。
小腿抽筋多久後能跑步健身
如果患者小腿抽筋是因為運動過量引起，一般在休息15-30分鐘後再進行跑步、健身。若與缺鈣等因素有關，則需要等到疾病治癒或症狀消失以後再跑步、健身。
跑步手腳冰冷怎麼調理
跑步時出現手腳冰冷的情況，可能是由於運動量過大導致末梢迴圈較差所致。此時建議停止運動，並進行熱敷、按摩等一般治療，以改善血液循環。此外，還可能與低血糖、貧血、甲狀腺功能減退症等原因有關，需要根據不同的病因選擇相應的藥物治療。
天天跑步手腳冰冷怎麼回事
如果平時運動量較少，在突然進行大量運動後可能會導致身體產生較多乳酸，並堆積在四肢肌肉中，出現四肢乏力、感覺疲憊等現象。此時可以適當休息並按摩四肢肌肉，一般可逐漸緩解；若長時間不緩解，則考慮與低血糖、貧血、感冒、末梢迴圈障礙等因素有關。
甲溝炎指甲拔掉多久能跑步
如果患者將嵌入甲床下的部分指甲拔除，通常1-2周後可以適當進行慢跑等運動。但如果患者的整個指甲完全拔出，則可能需要3個月的時間才可以正常跑步。
甲溝炎是不是不能跑步運動
甲溝炎患者在急性發作期間通常不能進行劇烈的跑步、運動等。如果患者的病情已經得到控制，則可以適當進行一些有氧運動。
甲溝炎初期可以不跑步嗎
如果甲溝炎處於早期階段，並且沒有出現明顯的症狀，則一般是可以適當進行運動的。但如果區域性已經出現了疼痛、紅腫等不適症狀，則通常不可以繼續跑步。
血尿後多久可以運動跑步
如果患者出現血尿的情況，在病情穩定、症狀消失之後就可以進行適當運動和慢跑。但如果患者的出血情況沒有得到控制，則不可以運動或跑步。
為什麼跑步過度會血尿
跑步過度出現血尿的情況，可能是由於生理性原因導致，如運動性血尿、外傷性血尿等。但也可能與病理性原因有關，比如泌尿系統疾病、凝血功能障礙性疾病等。