痛風芝麻能吃嗎

分類: 健康飲食 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.20
痛風患者是否能吃芝麻,需要根據病情的嚴重程度進行判斷。如果處於疾病發作期一般不建議食用,但如果處於疾病穩定期,則可以適量食用。

痛風患者是否能吃芝麻,需要根據病情的嚴重程度進行判斷。如果處於疾病發作期一般不建議食用,但如果處於疾病穩定期,則可以適量食用。

不能吃

芝麻屬於高普林食物,每100克芝麻中大約含有245毫克普林,而正常情況下人體每天攝入普林量為80-150毫克,所以痛風患者在急性發作期間是不建議吃的,以免加重症狀。同時也不建議糖尿病、腎病等人群食用,可能會導致血糖升高或者增加腎臟負擔。

能吃

如果正處於疾病的恢復期,且尿酸水平控制得當,此時是可以少量進食芝麻的,並不會對身體造成太大的影響。但需要注意的是,要避免過量食用,否則會增加胃腸道負擔,從而引起腹脹、腹瀉等症狀。

此外,在日常生活中要注意合理飲食,儘量以低普林的食物為主,比如蘋果、柳丁、番茄等新鮮果蔬以及牛奶、雞蛋等富含優質蛋白的食物。

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