便秘會長斑嗎
便秘有可能會長斑。如果長期便秘，腸道內的毒素大量堆積，不能排出體外，可能會出現毒素被重新吸收回血液的情況。這些毒素隨著血液循環到達皮膚，可能會長斑。日常生活中可透過調整飲食、運動、定時排便等改善便秘。
調整飲食
日常生活中多飲水或喝蜂蜜水，多吃新鮮水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、芹菜、菠菜等潤滑腸道、軟化大便。多吃粗纖維高的食物，如玉米、地瓜、南瓜等。
運動
每天適當體育活動，如慢跑、轉體運動等，也可以順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，促進排便。
定時排便
日常生活中注意養成定時排便的習慣，如每天早上起來去蹲廁所，不管有沒有排便都蹲一會，時間長了形成生物鐘，就幫助排便，改善便秘。必要時在醫生的指導下使用乳果糖、麻仁膠囊潤腸通便，多普利杜(Domperidone)、摩舒胃清(Mosapride)促進胃腸動力等改善便秘，避免自行用藥。
實熱便秘是什麼意思
實熱便秘是指便秘的具體表現為大便燥結、難以排出、腹部脹滿、同時有口乾、口臭等。實熱便秘主要是由於腸胃積熱所導致的，可能會在排便的時候比較困難，而且腹部還會有脹滿感，另外也會伴隨著口乾或者是口臭以及小便發黃、心情煩躁不安、面紅耳赤等多種狀況。實熱便秘也屬於便秘當中的一種，可能是由於在生活當中情緒過度緊張、壓力過大所引起的，另外有可能是出現了肝鬱鬱結，導致腸道乾澀溼潤，出現了耗傷津液。需要在醫生的指導下，使用潤腸通便的藥物來進行治療，比如麻仁潤腸丸和大黃清胃丸，可以有效的加速腸道的蠕動，促進大便的排出，可以減少對身體的傷害，避免出現肛裂或者是痔瘡。平常一定要注意保持良好的情緒，養成良好的生活習慣，多聽一些輕柔的音樂，適當參加運動，同時要注意飲食清淡，多吃些粗纖維食物，比如火龍果、優酪乳，可以軟化大便，對排便有明顯的幫助，在早上起床以後可以多喝些蜂蜜水，可以清除腸道中的垃圾或者是毒素。
吃焦三仙會加重便秘嗎
吃焦三仙一般不會加重便秘。焦三仙主要作用於胃腸道，有助於保護消化系統，增強胃、脾和肝的執行，可以治療因胃腸功能虛弱引起的消化不良，如噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛等不適症狀，對調理便秘也有一定的作用。對於肉類、麵食、白米等食物，焦三仙具有很強的消化能力，所以吃焦三仙一般不會加重便秘。焦三仙是一種中藥，由三種中藥組成，即焦麥芽、焦山楂和焦神曲。焦麥芽一般是指炒麥芽，屬於中藥的一種。大麥的成熟果實在發芽和乾燥後長出麥芽，然後用透明油炸法炸成褐色，然後冷卻，味道較甜，可以進入脾經和胃經，具有健脾健胃、消食導滯、疏肝理氣等功效。焦山楂的功效一般是消食祛瘀、益氣散瘀，對食滯、腹瀉、腹痛、血瘀、經痛、冠心病、高血壓、細菌性痢疾等疾病有治療作用。焦神曲可進入脾胃經絡，具有消化食物和胃的作用。建議身體不適要先去醫院進行檢查，確定疾病後在醫生指導下針對性治療，服用藥物時遵醫囑服用，避免影響身體健康。
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