每100g腰果中含膽固醇的量約為8-9mg。腰果中含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣元素等營養物質，適量食用對人體有一定的好處。
每100g腰果中含膽固醇的量約為8-9mg。腰果中含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣元素等營養物質，適量食用對人體有一定的好處。
腰果是一種常見的堅果類食物，含有多種人體所需的營養成分，如不飽和脂肪酸、礦物質和膳食纖維等。同時，腰果中的膽固醇含量相對較低，一般每100克腰果中約含有8-9毫克的膽固醇。因此，對於需要控制膽固醇攝入的人群來說，可以適當吃一些腰果。
需要注意的是，由於腰果富含油脂，所以建議患者避免過量食用，以免導致體內熱量增加，引起肥胖的情況發生。另外，對腰果過敏的人群也不宜食用，否則可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等症狀。
在日常生活中，還要注意合理飲食，儘量以清淡的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，少吃辛辣刺激油膩性的食物，比如麻辣火鍋、炸雞等，以免加重病情。若期間出現不適症狀時，則需要及時就醫治療，以免延誤病情。
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