魚卵通常是指魚類的受精卵，屬於一種高蛋白、低脂肪的食物，並不屬於高膽固醇食物。但若對蛋白質過敏的人群不建議食用魚卵，以免引起皮膚瘙癢等不適症狀。
魚卵通常是指魚類的受精卵，屬於一種高蛋白、低脂肪的食物，並不屬於高膽固醇食物。但若對蛋白質過敏的人群不建議食用魚卵，以免引起皮膚瘙癢等不適症狀。
魚卵中含有豐富的蛋白質和多種礦物質成分，如鈣元素、磷元素以及鐵元素等營養物質，適當進食能夠補充身體所需要的營養物質，對於身體健康有一定的好處。此外，由於魚卵中的膽固醇含量較低，因此高血壓、冠心病患者也可以適量吃一些魚卵，不會導致病情加重。但由於魚卵中含有的組織胺較多，所以體質較弱或有過敏史者應避免進食，否則可能會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
需要注意的是，部分人群並不適合過量攝入魚卵，因為其中含有一定量的脂肪，如果免洗吃得過多，則有可能會導致體內的熱量增加，從而轉化為脂肪堆積在體內，引起肥胖的情況發生。此時可以進行適當的有氧運動，如跑步、跳繩等，能夠促進身體消耗熱量，幫助減肥瘦身。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃