總膽固醇高吃什麼水果

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.27
總膽固醇高的患者可以吃低糖類的水果,如蘋果、雪梨等。但食物僅能起到輔助降低膽固醇的作用,並不能單純透過吃水果來治療疾病。

總膽固醇高的患者可以吃低糖類的水果,如蘋果、雪梨等。但食物僅能起到輔助降低膽固醇的作用,並不能單純透過吃水果來治療疾病。

如果出現總膽固醇高的情況,則提示血液中膽固醇含量較高,容易沉積在血管壁上而引起動脈粥狀硬化的情況發生。因此建議此類人群日常生活中可適當進食低糖類的水果,如蘋果、雪梨、桃子、火龍果以及奇異果等,這些水果中含有豐富的維他命C和水分,能夠補充身體所需要的營養物質,而且含有的脂肪和熱量較少,不會導致總膽固醇升高過多。但是不建議免洗吃得過多,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹等症狀。

雖然上述幾種水果營養價值比較高,但是只能起到輔助降低膽固醇的效果,無法達到治癒的目的。若想控制病情發展,需要遵醫囑服用藥物進行治療,比如亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等,從而防止疾病進一步加重。另外,在飲食方面還要注意合理搭配,儘量以清淡為主,避免攝入過於油膩的食物,比如肥肉、炸雞等。

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