每天跑步多久能降血糖

分類: 運動健身 编辑: 39健康網 時間: 2023.11.27
每天堅持跑步並不能達到降血糖的目的。雖然運動可以促進胰島素的分泌、增強肌肉對葡萄糖的攝取和利用等,但其作用有限,並不能使血糖恢復正常水平。

每天堅持跑步並不能達到降血糖的目的。雖然運動可以促進胰島素的分泌、增強肌肉對葡萄糖的攝取和利用等,但其作用有限,並不能使血糖恢復正常水平。

對於糖尿病患者而言,在進行運動時要注意循序漸進,避免過度勞累以及劇烈運動,以免導致病情加重。此外,建議患者可以在飯後適當進行散步等活動,有助於促進食物消化,也有助於延緩餐後血糖升高的速度。

如果患者的血糖水平較高,則需要遵醫囑使用二甲雙胍(Metformin)片、醣祿(Acarbose)等藥物進行治療。必要時,也可以遵醫囑注射胰島素製劑來控制血糖。同時還要注意合理飲食,儘量以低糖的食物為主,比如燕麥、苦瓜等,能夠補充身體所需要的營養物質,也不會加重病情的發展。

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