膽固醇體脂高吃什麼降

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.04
膽固醇和體脂高的患者可以吃一些食物來輔助降低,如富含膳食纖維的食物、低脂肪或脫脂的奶製品、低糖水果等。此外,也可以在醫生指導下服用藥物進行治療。

膽固醇和體脂高的患者可以吃一些食物來輔助降低,如富含膳食纖維的食物、低脂肪或脫脂的奶製品、低糖水果等。此外,也可以在醫生指導下服用藥物進行治療。

食物

富含膳食纖維的食物

如燕麥、玉米、芹菜等,此類食物中含有較多的膳食纖維,食用後可促進腸道蠕動,從而加快身體的新陳代謝,對減肥有一定的幫助作用,並且還可以一定程度上減少膽固醇以及體內多餘的油脂。

低脂肪或脫脂的奶製品

包括牛奶、優酪乳等,這些奶製品中含有的飽和脂肪酸比較少,而且鈣含量較高,適當喝一些能夠補充身體所需要的營養物質,並不會導致體內的膽固醇升高。

低糖水果

比如蘋果、雪梨、柚子等,其中含有豐富的維他命C、水分,營養價值比較高,適量進食不會導致膽固醇增高,也不會影響到病情恢復。

其他食物

如雞胸肉、魚肉等,上述食物中的蛋白質含量比較多,吃了以後可以為人體提供能量,而且還幫助身體健康,在不運動的情況下也可能會引起體脂高的情況發生。

藥物

如果透過飲食無法將膽固醇以及體脂控制正常,則需要配合醫生口服亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)、弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等藥物進行治療,能抑制膽固醇合成和吸收,達到降血脂的作用。

對於膽固醇和體脂高的患者,平時要避免攝入油膩性食物,如肥肉、炸雞等,以免加重病情。若用藥期間出現不適症狀,建議及時前往醫院就診。

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