跑步一般不能直接緩解鼻涕倒流的情況。鼻涕倒流可能是感冒、過敏性鼻炎等疾病引起的，建議患者到耳鼻咽喉科就診治療。
跑步一般不能直接緩解鼻涕倒流的情況。鼻涕倒流可能是感冒、過敏性鼻炎等疾病引起的，建議患者到耳鼻咽喉科就診治療。
感冒
如果身體抵抗力下降，細菌或病毒侵入上呼吸道引起感冒，可導致出現打噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。隨著病情發展，還可能會有咳嗽、咳痰、頭痛等情況發生。此時單純透過跑步並不能起到緩解作用，需遵醫囑使用Paracetamol/Amantadine、連花清瘟膠囊等藥物進行治療。
過敏性鼻炎
該病是接觸了過敏原後所發生的過敏反應性疾病，如動物皮毛、塵蟎等物質都屬於常見的致敏原。患病期間會出現大量清水樣鼻涕，並伴有陣發性連續性鼻塞、鼻癢以及嗅覺減退等現象。若不及時採取措施處理，就容易引發鼻腔黏膜充血腫脹，從而造成呼吸困難的症狀。此時可以適當增加運動量來提高自身免疫能力，但無法改善上述不適症狀。需要在醫生的指導下服用氯雷他定(Loratadine)、勝克敏（Cetirizine）片等抗組織胺類的藥物進行治療。
此外，若是患有鼻竇囊腫、慢性鼻炎等疾病的患者，在發病時也會伴隨較多分泌物。而由於鼻腔內存在一定的阻力，所以單純的跑步並不能使鼻涕順利流出體外。
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