玩手機對皮膚的傷害有多大
偶爾玩手機對皮膚的傷害不大，經常玩手機會對皮膚造成一定傷害，但對皮膚傷害較大的不是玩手機本身，而是不良的玩手機習慣，如熬夜、低頭、眯眼睛等。因此需要養成良好的生活習慣，注意多休息，避免長時間看手機或其他電子產品。手機屬於電子產品，具有一定的輻射，少量玩手機多不會對皮膚健康造成影響。但經常玩手機就可能會對皮膚造成傷害，手機的輻射可能會使皮膚油脂分泌增加，進而導致毛孔粗大，易出現黑頭、皮膚粗糙等問題。對皮膚傷害更大的是不良玩手機習慣，如長時間熬夜看手機可導致內分泌失調，可能會導致皮膚暗黃無光澤、容易長粉刺等症狀。另外若長時間低頭盯著手機看，可能會造成下巴和脖子部位的皺紋增多，時間久了容易引起皮膚鬆弛的情況。且長時間眯著眼睛看手機也有可能導致眼睛部位的皺紋越來越明顯，加快衰老。在平時要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，盡量避免長時間看手機，日常生活需做好皮膚的護理，可以每天使用補水的護膚產品，能夠起到滋潤皮膚的作用，減少臉上皺紋形成。另外還要做好眼部的護理措施，避免長時間看電子產品，以免形成近視眼。
維他命C對皮膚好嗎
維他命C是身體不可缺少的營養元素，可以幫助皮膚抗氧化，所以維他命C對皮膚好。建議平時多吃富含維生素的食物，保持皮膚的潔白與細嫩。維他命C與體內許多生化反應有關，幫助維持體內細胞與血管基質的完整性。而維他命C可以幫助將巴醌還原成多巴，阻止黑色素的生成，平時用含有維他命C的水乳擦臉，可以幫助增強對皮膚的滲透性，能夠幫助臉部消除暗沉，使肌膚恢復光澤和緊緻感。同時維他命C可以參與體內酪氨酸酶的代謝，抑制酪氨酸酶的作用，來減少黑色素的形成，具有一定美白的效果，也可以幫助修復紫外線對皮膚所造成的損壞等。所以維他命C對皮膚好，但由於維他命C呈酸性，如果在臉上停留時間過長，會引起皮膚不適，同時過量攝入維他命C，也可能會對胃黏膜有刺激作用，而且空腹服用維他命C，可能會引起胃部疼痛或不適的情況，所以要合理補充維他命C。需要注意的是，由於有些人群皮膚過於敏感，可能會對維他命C過敏，加之維他命C暴露在空氣中容易被氧化，不能直接用維他命C來擦臉，可以在醫師建議下，選擇具有功效性和安全性，經過臨床試驗的美白類護膚品等。
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