甲溝炎患者可以進行腳趾抓球動作、足尖點地動作等主動活動，以及游泳動作、抬腿動作等被動活動。透過以上動作的訓練，能夠促進區域性血液循環，加速發炎消退。
甲溝炎患者可以進行腳趾抓球動作、足尖點地動作等主動活動，以及游泳動作、抬腿動作等被動活動。透過以上動作的訓練，能夠促進區域性血液循環，加速發炎消退。
一、主動活動
腳趾抓球動作
具體操作是將患側手的大拇指翹起，用其他手指抓住大拇指，並且輕輕向外推，在保持腳趾抓球的狀態下堅持5-10秒後放鬆，再重複操作。如此反覆做20次，每天至少3組，對甲溝炎恢復有一定幫助。
足尖點地動作
在站立位或坐位時，將患側腳的腳趾充分伸直，然後儘量將腳掌向下壓，使腳後跟儘可能離開地面，維持該姿勢大約5秒鐘後緩慢鬆開，每組完成40次左右，每天完成3-5組，可有效緩解症狀。
二、被動活動
游泳動作
由於甲溝炎常發生在一側腳趾頭，如果兩側腳同時發病，則需要兩側交替治療。此時可以在水中適當增加一些力量，比如划水的動作，或者踢水的動作，均有助於加快區域性血液循環，減輕腫脹和疼痛的症狀。
抬腿動作
每天躺在床上休息的時候，可以讓家人幫助抬高患肢，每次持續時間不少於10分鐘，也可以改善區域性血液循環，幫助病情的恢復。
出現甲溝炎的情況，要及時到醫院就診，由醫生判斷是否需要切開引流。此外，還需要注意避免長時間行走，以免加重區域性不適感。平時要注意個人衛生，選擇穿寬鬆、透氣性較好的鞋子，減少對區域性皮膚的刺激。
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