中度高血壓的危害
中度高血壓指的是高血壓2級，其危害主要包括以下幾方面：
1.中度高血壓有可能造成心臟負荷增加，還有可能由於升壓素的分泌導致心肌細胞肥大、間質纖維化，進而引起左心室擴張和肥厚。長期中度高血壓有可能引發高血壓性心臟病，影響心功能，出現心臟衰竭或心律不整，甚至有可能造成患者瘁死。
2.中度高血壓有可能造成血管內皮功能障礙，進一步出現冠狀動脈粥狀硬化，患者出現心絞痛或心肌梗塞，還有引起患者死亡的風險。在動脈粥狀硬化進展的同時，對腦組織、腦血管都有一定的影響，有可能引發急性腦中風或慢性腦缺血。長期中度高血壓有可能引起腦血管的微動脈瘤出現，進而引發腦出血。
3.中度高血壓對腎小球內囊的壓力有可能導致腎小球出現纖維化萎縮以及腎動脈硬化。長期中度高血壓有可能導致腎實質缺血、腎單位傷害減少，進而引起腎衰竭。
4.中度高血壓對微循環有傷害作用，比如微血管稀疏和扭曲變形，視網膜動脈發生病變，有可能引起滲出和出血，影響患者視力，甚至導致失明。
暫時性高血壓一般幾天
暫時性高血壓指由於某些因素導致的血壓暫時升高，暫時性高血壓會發生幾天，取決於引起暫時性高血壓的原因。如果暫時性高血壓是近期生活方式不良導致，可能會持續3-4天，如果暫時性高血壓是因為測量血壓時應激導致，通常1天內即可恢復正常。如果近段時間工作過於緊張、勞累或者近期睡眠品質不佳、長期熬夜、情緒激動等，可以使交感神經興奮，導致內臟、皮膚末梢的血管收縮，繼而增加外周血管阻力，引發暫時性高血壓，可能持續3-4天。如果調整最近的作息和工作節奏，規律作息，血壓會逐漸恢復正常。但如果沒有及時去除誘因，仍然長期保持不良的生活習慣，可能會導致血壓持續處於較高水平，發展為長期高血壓。如果血壓比較高，且難以控制時，可以在醫師指導下服用降壓藥物臨時降壓，如替米沙坦氫氯噻嗪(Hydrochlorothiazide)。如果平時沒有高血壓病史，生活規律，在測量血壓時看到醫生過於緊張，或者心情比較焦慮等，可能會引起血壓突然升高，表現為暫時性高血壓，一般情緒平靜以後會在1天內恢復正常。
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