為什麼腎虛容易得風溼
風溼在中醫中指風溼痺證，腎虛並不會直接導致風溼痺證的情況，而且風溼痺證不只是由腎陽虛所引起。這兩者同時出現，可能是因為處於溼冷的環境中，同時自身腎虛陽氣不能禦寒，所以腎虛人群患有風溼痺證的可能性會相對較大。當出現腎陽虛和風溼痺證時，建議患者立即前往醫院中醫科就醫治療。患者有風溼痺證，可能是因居住的環境較為潮溼、陰冷，長時間居住容易傷害氣血、陽氣。而腎陽虛會有火不足的情況，腎陽虛不足以抵禦外界的寒溼，則可能會導致患有風溼痺證的機率增加，從而出現關節疼痛、腫脹、畸形等症狀，同時伴有腰膝冷痛、畏寒、手足不溫、小便清長、大便溏稀等症狀。此類患者可以在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物治療腎陽虛，腎陽虛調理好，風溼痺證相對來說較好治療。風溼痺證患者可以在醫生指導下使用鎮靜止痛的藥物，如昆仙膠囊、風痛寧片、四妙丸、白芍總苷膠囊等藥物進行治療。患者應嚴格遵醫囑按頻次、按劑量進行用藥治療，避免自行增減藥物，影響病情恢復。在治療過程中，患者應注意避免食用生冷性食物，如海鮮、冷飲等，同時還需調整生活作息，避免熬夜和過度勞累，並注意保暖，否則寒涼刺激會加重風溼痺證的症狀。
腎虛晚上渾身難受
腎虛可能導致患者出現一系列身體不適，如腰腿痠軟、四肢無力、易生疲憊、性慾下降、精神萎靡不振、頭暈耳鳴、睏倦失眠、出虛汗、畏冷或畏熱等。當晚上安靜下來，身體放鬆之後，這一系列不適感可能加重或變得更為明顯，就會導致患者出現晚上渾身難受的情況。建議患者完善身體檢查，若經中醫辨證論治，證明為腎虛後，可在中醫指導下服用藥物進行治療，同時建議結合日常飲食進行調養：
中藥
可以在醫生指導下選擇補腎益氣的中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸、人蔘健脾丸、左歸丸、右歸丸等；
飲食
傳統中醫認為黑色的食物有助於補腎，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。此外，山藥、桂圓、蓮藕等食物也對補腎益氣有一定積極作用，可以選擇在日常飲食中，適量增加上述食物的攝入量。需注意任何藥物僅需經醫生診斷後方可服用，不可自行服用，以免出現藥不對症，或用量不準確的情況。尤其是經過專業配比的中成藥，藥效較明顯，計量不準確時可能對腎臟造成其他損害。此外，腎虛晚上渾身難受的人群還要注意多吃有營養的食物，不偏食、不挑食；保證充足且規律的睡眠；不吸菸、不酗酒，不進行驚險刺激的活動，均幫助身體健康。
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