運動完皮膚有紫斑點，通常是由於運動過於劇烈，導致微血管擴張，皮膚表面出現淤血導致。可透過冰敷、熱敷、按摩、口服藥物等方式進行緩解和治療。
運動完皮膚有紫斑點，通常是由於運動過於劇烈，導致微血管擴張，皮膚表面出現淤血導致。可透過冰敷、熱敷、按摩、口服藥物等方式進行緩解和治療。
冰敷
建議在運動後多進行熱敷，可使用冰袋或冷毛巾敷於皮膚表面，可促進區域性微血管收縮，緩解皮膚紫斑點的情況，但需注意避免直接使用冰塊敷於皮膚，以免凍傷區域性皮膚;
熱敷
一般可使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，有助於促進區域性血液循環，可緩解運動後皮膚有紫斑點的情況。在熱敷時需注意避免溫度過高，以免燙傷皮膚;
按摩
可適當對區域性進行按摩，促進區域性血液循環，也有助於緩解運動後皮膚有紫斑點的情況。按摩時建議使用手法輕柔，避免用力過大而導致區域性皮膚受到損傷;
口服藥物
如血府逐瘀口服液等中成藥，具有活血化瘀的作用，對於運動後皮膚有紫斑點的情況可起到一定的緩解作用。建議在醫生指導下使用，避免自行盲目用藥;
其他
如果運動後皮膚紫斑點的情況過於嚴重，或經上述處理後症狀未見明顯緩解，建議及時就醫明確診斷，排除過敏性紫斑等疾病的可能。
另外，在運動時應注意適量，不可過度運動。如出現紫斑點，且伴隨其他不適症狀時，建議及時就醫明確診斷，排除病理性因素。
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃