出現焦慮症、渾身發冷的症狀時，可以透過調整情緒、物理治療、藥物治療等方式進行緩解。如果透過以上措施效果不佳，則需要及時到醫院就診，在醫生指導下使用百事隆錠(Buspirone)等藥物進行治療。
出現焦慮症、渾身發冷的症狀時，可以透過調整情緒、物理治療、藥物治療等方式進行緩解。如果透過以上措施效果不佳，則需要及時到醫院就診，在醫生指導下使用百事隆錠(Buspirone)等藥物進行治療。
調整情緒
當患者處於焦慮狀態時，由於交感神經興奮性增高可導致血管收縮，從而引起全身發抖的情況發生，並伴有出汗症狀。此時可以適當聽輕音樂或做一些喜歡的事情來轉移注意力，以放鬆心情，同時還可以與朋友聊天、散步，避免胡思亂想。另外也可以適當增加睡眠時間，保證充足的睡眠後，身體不適症狀也會得到一定改善。
物理治療
如按摩穴位療法，常用的有內關穴、神門穴、安眠穴等，其中內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上三橫指；神門穴在腕部三角骨附近；安眠穴位於耳垂下方的鎖骨處。每次選兩個穴位，交替按壓5-10分鐘，也可起到輔助鎮靜的作用，對於焦慮症渾身發冷有一定的幫助作用。
藥物治療
若上述方法無法緩解，必要時可在醫生指導下服用抗焦慮藥進行治療，比如蘿拉西泮（Lorazepam）、三氮二氮平（Alprazolam）等，以達到快速鎮靜的效果。此外，還可遵醫囑配合應用咪達唑侖(Midazolam)、艾司唑侖(Estazolam)等藥物，均能夠有效控制病情進展。
其他方面
除上述常見的治療方法外，針灸、理療以及催眠治療等均可作為輔助手段進行處理，但需由專業醫師操作，以免對身體造成不良影響。
日常生活中，建議保持積極樂觀的心態，避免長期熬夜，做到早睡早起，有助於身體健康。
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