做愛在醫學上稱為性行為，長期進行正常的性行為對身體有較多的好處。如可以促進身心健康、緩解壓力等，並且還可以增進夫妻感情，但是要注意適度。
做愛在醫學上稱為性行為，長期進行正常的性行為對身體有較多的好處。如可以促進身心健康、緩解壓力等，並且還可以增進夫妻感情，但是要注意適度。
促進身心健康
適當的性生活能夠使人身心愉悅，在一定程度上幫助身體健康，對於女性而言，規律的性生活有助於保持內分泌系統的穩定，防止卵巢早衰和更年期提前出現。男性適當進行性生活可使攝護腺液定期排出，避免細菌堆積引起發炎反應。此外，長期不進行性生活可能會導致人體內賀爾蒙分泌紊亂，影響身體健康。
緩解壓力
如果長時間處於高壓狀態下，容易產生焦慮、憂鬱情緒，而適度的性生活可以使人的身心得到放鬆，從而達到緩解壓力的目的。
增進夫妻感情
適度的性生活可以增加夫妻之間的情感交流，讓雙方更加瞭解對方的需求與感受，進而增進彼此的感情，使夫妻關係更為和諧。
其他方面
長期不做愛會影響生殖器官的血液循環，還可能造成陰莖供血不足或陰道乾澀的情況發生，嚴重時甚至會導致不孕不育的發生。因此，建議患者要合理安排性生活的頻率，不要過於頻繁或者過少。
需要注意的是，過度地進行性行為會損害身體健康，例如可能導致精神萎靡、注意力下降等情況發生，還會增大患有泌尿系統感染以及前列腺炎的風險。若期間有任何不適症狀，需要及時到醫院就診並進行相關檢查來明確診斷，再遵醫囑處理。
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