做愛在醫學上稱為性生活。性生活使用的潤滑劑通常為水溶性的，在人體內可以溶解，並且無毒副作用。市面上常見的有液體、乳膏狀和凝膠三種型別，可根據個人喜好進行選擇：一、使用目的
防止疼痛
對於處女初次同房或多次未成功有過性生活的女性而言，可使陰道更柔軟，減少摩擦帶來的不適感。
延長時間
對於男性來說，可延長性生活的時間，適合早洩的患者。
提高質量
對陰道乾燥者起到一定的滋潤作用，可以使雙方都能得到滿足。
二、成分及種類
液體
一般由甘油等高分子化合物與適當比例的水混合而成，對人體刺激較小，但無法殺滅致病菌。
乳膏狀
主要成分為橄欖油、維生素E以及礦物鹽類，質地較黏稠，塗抹後可形成一層保護膜，從而達到保溼的效果，同時還可以降低陰莖表面的敏感度，進而延遲射精時間。
凝膠
是一種弱酸性的透明膠體物質，主要由明膠、卡波姆眼藥水(Carbome)聚合物、甘油等組成，屬於一種比較理想的區域性用藥。由於其是純天然的製劑，所以不會產生過敏反應，而且具有較好的生物相容性和粘彈性，能夠增強陰道的自潔功能，抑制致病菌生長繁殖，同時還具有一定殺菌消炎的作用。
三、注意事項
避免長期使用
若頻繁使用潤滑劑，可能會影響陰道內的正常菌群環境，增加婦科炎症的發生機率。
避開月經期
如果正處於經期，則不建議使用潤滑劑，以免導致細菌感染的情況發生。
其他事項
部分人群認為使用潤滑劑會降低性快感，因此並不主張使用。但是如果沒有潤滑劑的存在，可能會因乾澀而出現疼痛症狀，此時則會影響到正常的性體驗。另外，如果存在生殖系統方面的疾病，比如黴菌性陰道炎或者非特異性外陰炎等，也需要禁止使用。
日常生活中應保持良好的心態，注意休息，不要過度勞累，養成健康的生活習慣。平時還應注意個人衛生，勤換洗貼身衣物，儘量以寬鬆舒適的為主。
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