靜脈曲張是由於下肢深靜脈瓣膜功能不全導致血液逆流，進而引發下肢靜脈擴張和曲張的疾病。該病可能導致下肢腫脹、疼痛、皮膚變色等症狀，並在嚴重時引起潰瘍形成。治療和預防靜脈曲張的方法包括彈性襪的使用、定期的小腿肌肉運動、避免長時間站立或坐著、體重管理和高纖維飲食等。
什麼是靜脈曲張？哪些人容易得？
靜脈曲張是指下肢深靜脈瓣膜功能不全導致血液逆流，從而造成下肢靜脈擴張、迂曲和曲張的一種疾病。其多發生在下肢尤其是小腿處，可伴隨疼痛、腫脹等症狀。老年人、長期站立或久坐者以及肥胖人群易患此病。
靜脈曲張主要是由於靜脈壁薄弱、瓣膜功能失常等因素引起。老年人隨著年齡增長，身體各器官功能逐漸衰退，包括靜脈的功能也會下降，因此更容易出現靜脈曲張。長期站立或久坐會導致下肢靜脈血迴流受阻，使血管內壓力增高，靜脈壁承受過度的壓力而變薄、膨出。 肥胖會增加下肢負荷，靜脈壁承受更大的壓力，進而促使靜脈曲張發生。
患者可以定期進行腿部按摩，以促進血液循環。此外，穿著彈性襪也可以提供一定的支援作用。但需要注意的是，這些措施只能緩解症狀，不能治愈病情。若症狀加重或伴有其他併發症時，應儘快就醫接受專業治療。
靜脈曲張會不會影響健康？不治療會怎樣？
靜脈曲張可能會導致下肢腫脹、疼痛、皮膚變色等症狀，嚴重時還可能引起潰瘍形成。如果不接受治療，病情可能會加重，甚至導致深靜脈血栓形成或皮膚潰瘍長期不愈。
靜脈曲張
深靜脈血栓形成
皮膚潰瘍
下肢腫脹
疼痛
皮膚變色
皮膚潰瘍長期不愈
靜脈曲張患者可以定期進行腿部按摩以促進血液循環，避免長時間站立或坐姿，穿著彈性壓力襪也有助於緩解症狀。如果出現相關併發症，如深靜脈血栓形成，則需要在專業醫生指導下使用抗凝藥物治療，如肝素、華法林(Warfarin)等。
建議定期進行身體檢查，特別是對於有家族史的人群，以及經常需久站工作者，以便早期發現和處理靜脈曲張問題。日常生活中注意適當鍛煉、維持正常體重、避免高鹽飲食也是有助於預防靜脈曲張的措施。
哪些方法能治療和預防靜脈曲張？
治療和預防靜脈曲張可以透過彈性襪使用、定期小腿肌肉運動、避免長時間站立或坐著、體重管理、高纖維飲食等方法來實現。
彈性襪使用
彈性襪透過壓迫作用幫助促進下肢靜脈血液循環至心臟，從而預防靜脈曲張。患者平時可以穿著合適的彈性襪進行日常活動，特別是在需要長時間站立或坐立的情況下。
定期小腿肌肉運動
定期小腿肌肉運動有助於增強小腿肌肉的力量和耐力，促進血液循環，降低患靜脈曲張的風險。建議每天至少進行30分鐘的小腿肌肉運動，如跳繩、爬樓梯等。
避免長時間站立或坐著
長時間站立或坐著會導致下肢血液循環受阻，增加患靜脈曲張的風險。盡量避免長時間保持同一姿勢，每隔一段時間起身走動或做些小腿肌肉運動。
體重管理
體重過重會增加下肢靜脈的壓力，使血液循環不暢，從而誘發靜脈曲張。患者應保持健康的飲食習慣，控制熱量攝入，適量增加體力活動，以維持正常體重。
高纖維飲食
高纖維飲食有助於改善腸道功能，減少便秘的發生，進而減輕下肢靜脈壓力。患者可多食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥片等。
若患者症狀持續未緩解或者加重，應及時前往醫院就診。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃