白內障是一種水晶體混濁的視覺障礙疾病，多發生於老年人，主要由於水晶體蛋白質變性導致。白內障初期的症狀包括視力模糊、眼前有黑點、眩光、色彩感知異常以及對比敏感度下降。治療白內障的方法包括藥物治療和手術治療。為了預防白內障，可以透過飲食療法、運動療法、壓力管理和充足睡眠等方法來延緩眼部老化。
什麼是白內障？
白內障是一種水晶體混濁的視覺障礙疾病，多發生於老年人，主要由於水晶體蛋白質變性導致。
白內障是由水晶體蛋白質變性導致的水晶體渾濁。這些變性的蛋白質可能形成斑點或膜，逐漸使水晶體變得不透明。白內障的症狀包括視力模糊、眩光、單眼複視或多視、色彩辨識力下降、夜間駕駛困難等。
白內障可以透過眼科醫生進行全面的眼部檢查來診斷，包括裂隙燈顯微鏡檢查、測量視力、檢眼鏡檢查以及測量眼壓等。白內障的主要治療方法是手術，如超音波乳化吸出術聯合人工水晶體植入術。該手術透過移除混濁水晶體並植入新的人工水晶體來恢復視力。
患者應避免長時間暴露於強陽光下，以減少紫外線對眼睛的傷害。此外，定期進行眼部保健，如戒菸和均衡飲食，有助於預防白內障的發生和發展。
白內障初期有哪些症狀？
白內障初期的常見症狀包括視力模糊、眼前有黑點、眩光、色彩感知異常以及對比敏感度下降。如果症狀持續或加重，建議及時就醫以評估是否需要手術治療。
視力模糊
白內障是水晶體透明度降低導致光學品質下降的一種眼部疾病，在發炎反應和纖維滲出的影響下，會導致角膜水腫，進而影響視力。主要表現為遠視或近視，可能伴有散光，且症狀隨病情進展而加重。
眼前有黑點
由於水晶體混濁程度不同，部分光線無法正常透過水晶體到達視網膜，從而出現眼前有黑點的症狀。這些黑點通常位於視野中央，有時會移動，但不會伴隨眼痛或紅腫。
眩光
當水晶體混濁時，進入眼睛的光線被散射，形成眩目的強光。這可能是由於水晶體密度增加或形狀改變引起的。患者可能會感到強烈的陽光或燈光刺眼，尤其是在明亮的環境中。
色彩感知異常
白內障會影響視網膜上的感光細胞功能，干擾正常的視覺信息處理，使患者對顏色的感知產生偏差。這種異常通常不具特異性，可能包括對某些顏色的感知減弱或增強。
對比敏感度下降
水晶體混濁降低了物體之間的亮度差異，使得難以區分明亮和暗淡區域，從而影響對比敏感度。患者可能注意到在低對比度條件下閱讀困難，特別是在黃昏或室內照明不佳的情況下。
針對白內障初期症狀，建議進行眼科常規檢查，如裂隙燈顯微鏡檢查以評估水晶體渾濁情況，以及測量視力。治療措施需根據病情嚴重程度確定，可能包括藥物治療如吡諾克辛(Pirenoxine)等，對於成熟期白內障可考慮手術治療，如超音波乳化吸除術。患者應避免長時間暴露於強烈陽光下，使用遮陽帽或太陽鏡保護眼睛，並定期進行眼科檢查以監測病情變化。
如何發現自己有白內障？
發現白內障通常需要觀察視力變化、水晶體渾濁程度、對比敏感度下降、屈光狀態改變以及眼底檢查。
視力變化
白內障早期可能引起模糊或扭曲視覺，導致近處和遠處物體看不清楚。隨著病情進展，水晶體逐漸變得不透明，光線無法正常透過眼睛到達視網膜，從而影響視力。
水晶體渾濁程度
水晶體是位於瞳孔後方的一層透明結構，負責調節進入眼內的光線量。當發生白內障時，水晶體會逐漸變得混濁，失去透明性。患者可能會注意到眼前出現黑點或者陰影。
對比敏感度下降
由於水晶體的異常，會導致外界射入眼球之光線無法正確聚焦於視網膜上而形成清晰影像，進而造成對比敏感度降低的現象發生。這在低光照條件下尤為明顯，如黃昏或室內照明不足時。
屈光狀態改變
部分患有近視的人群，在患白內障期間會出現原有度數減輕的情況；遠視者則可能出現度數增加的現象。這是因為水晶體變厚或變形導致折射率發生變化所致。
眼底檢查
醫生會使用裂隙燈顯微鏡等裝置對眼部進行詳細檢查，包括直接觀察水晶體的形態及顏色是否正常，並評估視野中的光斑數量與位置以判斷是否存在黃斑區水腫等問題。
如果懷疑存在白內障或其他眼部疾病，應儘快就醫以便獲得適當的治療。此外，定期眼科體檢有助於早期發現並預防眼部疾病的發生。
白內障一定是老化嗎？
白內障不一定是老化引起的。
白內障是由多種因素導致水晶體混濁引起的眼部疾病，其中老化只是其中一個常見的原因。其他可能的因素包括遺傳、長期紫外線照射、眼部發炎、藥物副作用以及某些疾病如糖尿病。因此，雖然部分白內障與年齡相關，但並不總是由於老化所致。
白內障還可能是外傷、青光眼、黃斑病變等眼科疾病的併發症或後遺症；也可能是由先天發育異常、中毒、輻射暴露等因素引起的非衰老性白內障。
預防白內障應避免長時間在強光下直視太陽，以減少紫外線對水晶體的傷害。對於已經患有白內障的人群，定期眼科檢查是關鍵，以便早期發現和治療。
白內障如何治療？一定要接受手術？
白內障的治療可以考慮藥物治療如莎普愛思滴眼液、吡諾克辛(Pirenoxine)等，或者雷射治療，對於症狀嚴重的患者也可以考慮手術治療。是否需要手術應由專業醫生評估後決定。
藥物治療
透過口服或眼藥水形式給予抗炎、抗氧化等藥物，如類固醇類眼藥水、維他命C等，以減輕白內障發展。這些藥物有助於控制眼部發炎及氧化傷害，從而減緩白內障進展。適合早期白內障患者或不適合手術者。
雷射治療
利用特定波長的雷射精確地破壞水晶體混濁組織，在門診條件下完成。此方法是非侵入性的，能夠有效改善視力而不需要切口。對於某些型別的輕度至中度白內障有效。
手術治療
白內障超音波乳化術通常採用區域性麻醉，在醫生指導下將混濁水晶體吸出並植入人工晶體。該手術是常見的白內障治療方法，能迅速恢復視力並減少併發症風險。對於大多數患者而言，這是最佳選擇。
術後應定期複查，注意眼部衛生，避免劇烈運動以防外傷。此外，建議採取低鹽飲食，限制酒精攝入，以輔助促進術後康復。
掌握 4 關鍵延緩老化
掌握 4 關鍵延緩老化可以藉助飲食療法、運動療法、壓力管理和充足睡眠等方法來實現。如果發現衰老程序加快或出現相關健康問題，建議及時就醫諮詢專業醫生。
飲食療法
飲食療法涉及調整日常膳食結構，增加富含抗氧化劑、維生素及礦物質的食物攝入量，減少高脂肪、高糖食物的攝取。特定營養素如維生素E、C以及鋅有助於減緩細胞氧化傷害；而高脂、高糖食物則可促進發炎發展，加速衰老過程。
運動療法
運動療法包括規律性的有氧運動和力量訓練，建議每週至少進行3-5次，每次持續20-60分鐘。適量運動提高心肺功能、增強肌肉力量同時也能改善血液循環，降低患心血管疾病風險；長期堅持能夠幫助維持身體健康狀態。
壓力管理
壓力管理包括認知重構、放鬆技巧練習以及社交支援尋求等策略。有效控制心理壓力水平有助於維護內分泌系統正常運作，從而間接影響免疫功能和新陳代謝速率。
充足睡眠
充足的睡眠是指每晚保持7-9小時的高質量休息時間。足夠的休息使身體得以修復受損組織、清除體內廢物並調節賀爾蒙分泌；長期缺乏深度睡眠可能導致免疫力下降、代謝率變慢等問題。
為了更好地延緩衰老，建議採取均衡飲食，避免暴飲暴食或長時間節食，以維持身體正常的生理功能。此外，應定期體檢，監測血壓、血糖等指標，早期發現並處理潛在健康問題。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃