高足弓是一種足部解剖結構異常，表現為前腳掌到後腳跟高度差增大。診斷通常依賴於足底壓力分佈圖評估。物理療法、矯形鞋墊、定製支具或矯形外科手術是常用的管理手段。
怎麼樣才算高足弓
高足弓是指前腳掌到後腳跟的高度差增加，判斷是否為高足弓可以參考以下指標：
足底壓力分佈圖
透過專業裝置繪製足底壓力分佈圖可直觀地觀察到足部受力情況。正常情況下，足跟處壓力最大，隨著向前端推進逐漸減小至趾端。
足印檢查
將鞋襪去除平鋪於地面，在赤足狀態下雙腳站立在白紙上並用力踩下，然後使用記號筆描繪出兩側足印形狀和大小進行對比分析。
X光片測量
拍攝包含雙足足部的X光片，並藉助計算機輔助診斷系統對相關結構進行量化評估。
臨床症狀
高足弓可能引發疼痛、腫脹等不適感，尤其走路或長時間站立後更為明顯；此外還可能出現步態不穩、容易跌倒等情況。
影響活動能力
重度高足弓會導致行走困難甚至無法承重，影響日常活動範圍及效率。
針對高足弓的情況，建議採取物理療法如定製支具矯正，必要時也可以考慮手術矯形治療。患者平時應選擇合適的鞋子以減輕足部負擔，避免長時間站立或走路過快造成額外壓力。
高足弓該怎麼辦
高足弓可以嘗試物理療法、矯形鞋墊或鞋類調整、定製支具、矯形外科手術等方法來改善。如果症狀沒有緩解或者加重，應儘快就醫以獲得專業評估和治療。
物理療法
物理療法包括肌肉強化練習、平衡訓練和關節活動範圍練習，通常由專業人員指導，在特定裝置上完成。此方法有助於改善步態和減少疼痛，對輕度至中度高足弓有效。
矯形鞋墊或鞋類調整
矯形鞋墊或鞋類調整透過增加足部內側高度來幫助改善足弓，一般可在鞋店或專業人士指導下進行。這種措施可提供即時支援並減輕行走時的不適感，適用於日常使用。
定製支具
定製支具如足弓支撐墊是在醫生建議下量身打造的，旨在提供額外的足弓支撐，可能需要定期更換。這類支具有助於穩定足部結構，緩解因高足弓引起的不適，但須注意可能出現不適應及時調整。
矯形外科手術
矯形外科手術是經由專業醫師評估後決定是否需要的長期解決方案，涉及切除部分骨骼以重塑足部結構。對於嚴重高足弓導致功能障礙者有顯著效果，需考慮風險及恢復期管理。
在治療高足弓的過程中，應避免長時間站立或走路，以減少足部壓力。同時，保持適當的體重也有助於緩解症狀，因為過重會加重足弓負擔。
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