代糖是一種低熱量替代品，用於代替高熱量的糖類。阿斯巴甜是其中一種代糖，沒有致癌風險，其安全性取決於攝入時間和劑量。
代糖是一種低熱量替代品，用於代替高熱量的糖類。阿斯巴甜是其中一種代糖，沒有致癌風險，其安全性取決於攝入時間和劑量。
代糖是什麼？
代糖是指以相同或相似的甜度，但較低的熱量，取代高熱量糖類的食物添加物。代糖分為天然和人工兩大類，天然代糖包括蜂蜜、楓糖、高粱糖漿等，人工代糖包括阿斯巴甜、甜蜜素等。
代糖攝入過多可能導致腸道菌群失調，進而引發腹瀉、腹脹等症狀。過量攝入代糖可能會引起消化不良、腹瀉、腹脹等不適症狀。
針對代糖引起的不適症狀，可以透過胃鏡檢查、大便常規化驗等方式進行診斷。對於由代糖攝入過多導致的不適症狀，一般不需要特殊治療，可透過調整飲食結構緩解症狀。
建議減少食用加工食品，多選擇新鮮食材，如水果、蔬菜等，以減少代糖攝入。同時關注身體反應，若出現持續不適，應及時就醫諮詢。
吃阿斯巴甜會致癌？營養師：關鍵在暴露「時間」和「劑量」
吃阿斯巴甜不會致癌，其安全性與食用時間、劑量有關。若對此存有疑慮，建議諮詢專業醫師或營養師以獲得適當的健康資訊。
1. 阿斯巴甜是一種低卡糖代用品，廣泛應用於食品加工業中，因其甜度高且熱量低而受到歡迎。
2. 關於阿斯巴甜是否致癌的問題，目前學界尚無明確答案。然而，一些研究顯示長期大量攝入可能會增加某些癌症風險。
3. 要注意的是，任何食物都不應過度攝取，保持均衡飲食是最重要的。此外，在選擇食品時也應該仔細閱讀標籤，瞭解其中所含的所有成分。
4. 如果你有任何特殊疾病史或者正在服用藥物，請務必先徵詢醫生意見再決定是否可以食用該產品。
5. 最後提醒大家要理性看待網路流傳的健康資訊，切勿輕信沒有科學根據的說法，以免誤導自己做出不正確的生活決策。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃