薔茶富含薑辣素，具有解熱鎮痛的作用，有助於預防感冒及促進血液循環。薑茶有益於養生，但不建議在感冒期間飲用，因為它有祛痰、鎮吐、抗炎、暖胃、解表等功效。
薑茶不僅預防感冒，也有助血液循環
薓茶中的薑辣素能夠起到一定的解熱鎮痛作用，對於預防感冒以及改善血液循環有一定的幫助。
薓茶中含有的薑辣素具有解熱鎮痛的作用，能緩解發燒、頭痛等症狀；此外，薓茶還有促進血液循環的功效，有助於改善手腳冰涼的情況。
需要注意的是，薓茶雖然有上述好處，但並不能代替藥物治療效果，若症狀持續或加重還需及時就醫。
在飲用薓茶時需注意適量原則，避免過量攝入導致不良反應發生。另外，對於薓茶過敏者應禁止食用。
薑茶養生功效多，但不宜感冒時飲用
薑茶養生功效多，但不宜感冒時飲用，因為薑茶具有祛痰、鎮吐、抗炎、暖胃、解表等功效。若需要長期食用，建議諮詢營養師或醫生以確保飲食均衡。
祛痰
薑茶中的生薑含有揮發油和薑辣素等成分，這些物質具有刺激呼吸道黏膜的作用，能夠促進痰液排出。透過增強呼吸道分泌、稀釋痰液等方式緩解咳嗽、咳痰等症狀。適用於因風寒引起的咳嗽痰多的情況。
鎮吐
由於其具有抑制噁心嘔吐中樞神經的作用，因此可以減輕由暈船、暈車或妊娠反應引起的不適感。對於孕期孕吐症狀較為明顯的孕婦，適當飲用可起到一定緩解效果。
抗炎
因為其中所含有的姜酚以及薑黃素等活性成分具有一定的抗氧化及抗炎作用。有助於減輕關節炎、類風溼性關節炎等疾病所致的區域性紅腫熱痛現象。
暖胃
薑茶中生薑能增加胃腸蠕動，提高消化能力；同時還可以緩解腸胃痙攣，具有一定的止嘔效果。可用於改善因受涼或飲食不當引起的小腹冷痛、腹瀉等症狀。
解表
因為薑茶中的生薑有發汗解表的功效，而茶葉則有一定的利尿作用，兩者合用幫助促進體內廢物排出。對於外感風寒所致發燒、頭痛、鼻塞流涕等症狀具有一定緩解作用。
需要注意的是，如果患者對薑茶過敏，則不建議飲用，以免出現皮膚瘙癢、紅腫等不良反應。另外，服用時需注意適量，避免過量導致上火。
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