病毒性腸炎的防治需重視飲食調整與休息，同時注意避免刺激物及壓力以減輕胃部負擔。
病毒性腸胃炎不容小覷
病毒性腸炎不容小覷。
病毒性腸炎是由多種病毒感染引起的腸道發炎反應，這些病毒包括輪狀病毒、諾羅病毒等。感染後，病毒在腸道內複製，導致黏膜傷害和發炎，引起腹瀉、嘔吐等症狀。由於病毒直接侵襲腸道上皮細胞，造成細胞脫落壞死，從而引發腹瀉症狀。此外，病毒還可能透過啟用免疫系統產生發炎反應，進一步加重腸道發炎，促進腹瀉的發生。
如果患者出現嚴重脫水或長時間無法進食，則需要及時就醫治療，以避免電解質紊亂和其他併發症的發生。
預防病毒性腸炎的關鍵是勤洗手、飲用安全的水源以及注意飲食衛生。特別是在集體單位，應加強食品衛生監管，避免交叉汙染，減少疾病傳播的風險。
把握 3 原則避免感染時再次刺激胃部
把握飲食調整、餐後休息、避免刺激性食物和飲料、減少藥物刺激以及保持心情愉悅等預防措施可以有效避免感染時再次刺激胃部。
飲食調整
透過最佳化日常飲食結構來減輕胃部負擔，進而減少不適症狀的發生。一日三餐定時定量，避免暴飲暴食或過度節食，以減少對胃黏膜的刺激。
餐後休息
適當休息有助於消化系統的運作，促進食物的吸收與利用，從而降低胃部不適的風險。建議飯後至少休息半小時至一小時，使身體得以放鬆，不過度勞累。
避免刺激性食物和飲料
刺激性食物和飲料會增加胃部的負擔，可能導致發炎加重，不利於病情恢復。平時應盡量少吃辛辣、油膩等食物，如辣椒、炸雞等；同時也要少喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。
減少藥物刺激
某些藥物可能會傷害胃黏膜，長期服用可能加劇胃部不適的症狀。若必須服藥，應在醫師指導下選擇對胃部影響較小的藥物，並注意按時按量服用。
保持心情愉悅
良好的情緒幫助神經系統功能正常執行，可輔助改善胃腸功能紊亂的情況。可透過旅遊、運動等方式轉移注意力，緩解壓力，保持心情舒暢。
如果上述措施不能有效控制胃部不適，應及時尋求醫生幫助。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃