跳跳糖可引起脹氣，每日攝入不超過25克糖。
跳跳糖加汽水會讓胃爆炸？營養師：只需要擔心脹氣問題
跳跳糖加汽水食用後可能導致脹氣，但不會引起胃爆炸。跳跳糖中的配料與汽水中含有的二氧化碳結合會產生大量氣體，從而引起腹脹。若腹脹情況不緩解，可以嘗試腹部按摩、服用消化酶製劑、服用益生菌製劑、服用西甲矽靈、服用二甲矽靈片等方法來緩解不適症狀。
腹部按摩
腹部按摩通常透過順時針方向輕柔地按壓肚子來緩解腸胃不適。此方法有助於促進氣體排出，從而減輕脹氣引起的不適感。
服用消化酶製劑
消化酶製劑如複合消化酶膠囊可按說明書指示劑量口服，旨在改善食物消化吸收。補充外源性消化酶可以幫助分解複雜碳水化合物和脂肪，減少未被充分消化的食物分子刺激產生過多氣體。
服用益生菌製劑
益生菌製劑如乳酸菌可透過調節腸道微生態環境來改善胃腸功能紊亂。提高身體免疫力、抑制致病菌過度繁殖以及促進營養物質吸收等作用機制發揮作用。
服用西甲矽靈
西甲矽靈可以透過增加胃腸道表面張力來幫助降低黏液厚度及流動性，從而促進其脫落並易於排出體外。本品能有效降低由多種原因導致上呼吸道分泌物粘稠度增高而引起咳嗽症狀；對於慢性支氣管炎急性發作所致痰多且難以咳出者也有一定效果。
服用二甲矽靈片
二甲矽靈片具有消除泡沫的作用，在臨床上常用於治療上腹飽脹、脹氣等症狀。因為上述症狀主要是由於胃內氣體增多所導致的，而二甲矽靈片能夠使胃內的泡沫破裂，進而起到排氣的效果。
建議患者日常生活中注意飲食衛生，避免食用可能引起脹氣的食物和飲料，如豆類、高纖維食品和碳酸飲料。若出現嚴重不適，應及時就醫以獲得適當的治療。
小孩一天可以吃多少糖？過量會情緒不穩、長不高、肥胖
小孩一天可以吃不超過25克的糖。過量可能導致情緒不穩、影響身高增長、增加肥胖風險。
情緒不穩
過多攝入含糖食物會導致血糖水平快速上升和下降，引起能量波動，進而引發煩躁不安或易怒等不良情緒反應1。家長應監控孩子日常飲食中的糖類攝入，並確保其均衡營養以支援穩定的情緒狀態。
影響身高增長
長期過量食用高糖食品可能會導致骨骼成長發育受到抑制，從而使兒童無法達到預期身高水平2。因此，在孩子成長關鍵時期，控制甜食攝入是非常必要的。
肥胖風險增加
大量攝取簡單碳水化合物如蔗糖通常伴隨著熱量超標，久而久之會轉化為脂肪儲存起來造成體重上升3。超重/肥胖問題不僅會影響外貌，還會帶來多種健康隱患如高血壓、糖尿病等。
牙齒蛀壞
經常吃糖會使口腔酸度增高，腐蝕琺瑯質，從而誘發蛀牙的發生4。所以應該教育孩子養成良好的刷牙習慣並減少糖分攝入來保護牙齒健康。
內分泌失調
長時間高糖飲食會造成胰島細胞負擔加重，容易出現胰島素抵抗，甚至可能發展為代謝症候群或者糖尿病5。為了身體健康著想，建議適當降低糖分攝入量。
Bye bye sugar overload! Let's prioritize our children's well-being through balanced diets and mindful choices.
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃