偏頭痛可透過中醫針灸穴位如攢竹穴、頭維穴等緩解,一般無需藥物治療。若症狀持續或加劇,應及時就醫。
偏頭痛可透過中醫針灸穴位如攢竹穴、頭維穴等緩解,一般無需藥物治療。若症狀持續或加劇,應及時就醫。
6穴道擊退偏頭痛
偏頭痛可以透過攢竹穴、頭維穴、風池穴、天柱穴、率谷穴等穴位來緩解,但若症狀持續或加劇,應尋求專業醫療幫助。
攢竹穴
攢竹穴位於眉頭凹陷處,按摩時用指腹輕柔按壓此穴位。該穴位能有效緩解眼周肌肉緊張,對於因視覺壓力引起的偏頭痛有較好的效果。
頭維穴
頭維穴位於頭部兩側髮際線交點上一寸的位置,按摩時可以用拇指輕輕按揉此穴位。此穴位是足少陽膽經上的腧穴,能夠疏通經絡、清利頭目,從而改善偏頭痛的症狀。
風池穴
風池穴位於枕骨下方,胸鎖乳突肌與斜方肌之間,按摩時可用雙手食指分別按壓雙側風池穴。該穴位屬足少陽膽經,主治眩暈、頭痛、頸項強直等症狀,因此可輔助減輕偏頭痛發作時的不適感。
天柱穴
天柱穴位於後頸部,在後髮髻正下方大筋外側凹陷處,按摩時用指腹按揉此穴位。本穴屬於督脈,具有祛風解表的作用,適當刺激此處對偏頭痛有一定的緩解作用。
率谷穴
率谷穴位於頭耳尖上方一橫指處,按摩時可用指尖掐按此穴位。該穴位為足少陽膽經腧穴,其氣血物質受腎經氣血的影響而處於閉塞狀態,故名率谷,即腎氣之谷的意思,所以當肝膽鬱結導致偏頭痛時,針灸此穴可起到一定的調理效果。
建議患者日常注意休息,保證充足睡眠,避免過度勞累及精神緊張,以免誘發或加重偏頭痛症狀。飲食方面宜清淡,避免攝入可能誘發偏頭痛的食物如紅酒、巧克力等。
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