創傷通常表現為情緒反應異常、意識喪失或昏迷、疼痛、活動受限及出血。若認為存在創傷後壓力症候群(PTSD)，可尋求心理諮詢以緩解症狀，如認知行為療法、眼動再處理療法、正念療法等。
創傷的 4 個特徵
創傷的四個特徵包括：情緒反應異常、意識喪失或昏迷、疼痛、活動受限以及出血。如果傷勢嚴重或伴有顱腦傷害，應立即就醫以避免進一步的健康風險。
情緒反應異常
創傷後壓力症候群(PTSD)中，個體經歷強烈的恐懼和壓力事件，大腦杏仁核過度啟用，導致情緒控制受損。這種異常表現為強烈而持久的焦慮、驚恐或憂鬱，通常與創傷性記憶相關聯。
意識喪失或昏迷
當受到劇烈外力作用時，顱內壓急劇升高，腦組織受到壓迫，可能會出現暫時性的意識喪失或者昏迷的情況。這種情況可能伴隨有短暫的意識模糊或完全失去知覺，嚴重程度取決於受傷的程度。
疼痛
創傷會導致軟組織傷害、骨折或其他結構完整性破壞，這些都可引發直接的物理性疼痛感受。患者可能會感受到區域性或全身性的劇烈疼痛，持續時間因傷情而異。
活動受限
創傷會引起肌肉緊張、關節僵硬或肢體腫脹等，進而影響日常活動範圍和功能。患者可能出現行走困難、不能自由移動患肢等現象，嚴重者甚至需要臥床休息。
出血
由於創傷可能導致血管破裂，血液從受損處流出，這是身體應對傷害的一種防御機制。出血可以是輕微的皮膚擦傷，也可以是嚴重的內部器官出血，取決於受傷的性質和位置。
針對創傷的症狀評估，建議進行頭部CT掃描以排除顱內血腫。心理方面，可以考慮心理諮詢師進行心理評估和訪談。治療措施包括物理療法如康復訓練以及藥物治療如抗憂鬱藥舍曲林(Sertraline)。在恢復期間，患者應注意避免劇烈運動，以免加重傷害並遵循醫囑逐步增加活動強度。
覺得自己有創傷該怎麼辦？
覺得自己有創傷後壓力症候群(PTSD)可以考慮心理諮詢、認知行為療法、眼動再處理療法、正念療法等方法來緩解症狀。如果症狀沒有改善或者加重，應儘快尋求專業幫助。
心理諮詢
透過定期預約專業心理醫生，採用面對面交流、問卷調查等方式開展諮詢活動。此方法有助於個體深入探討內心感受並接受支持性干預；對於存在輕度至中度創傷後壓力症候群(PTSD)患者適用。
認知行為療法
由訓練有素的心理治療師引導，在約定的時間內完成一系列任務分配及反饋循環過程。該方法旨在糾正錯誤觀念、建立健康思維模式，並可緩解因認知偏差導致之焦慮感；適合大部分經歷過重大變故者所引發系列不適反應。
眼動再處理療法
在經過專業培訓的心理學家指導下，運用特定技術如眼動追蹤來幫助個體重新面對並處理內心的創傷記憶。此法認為過去的痛苦經歷往往被壓抑在潛意識中無法得到釋放，而透過系統化的眼動技巧可以幫助個體逐步面對這些記憶並將其整合進正常生活經驗中。
正念療法
正念療法通常包括冥想練習和其他專注覺察當下經驗的方法，可以在安靜環境中獨自進行。這種做法有助於提高對內部和外部刺激的意識，促進身心放鬆，並減少由壓力引起的相關問題。
若感到困擾且自我調適無效，建議尋求專業心理醫生的幫助，以便獲得適當的評估和治療方案。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃