冷氣病是在冷氣使用環境中出現的一系列身體不適反應，如頭痛、乏力、噁心、肌肉痠痛和食慾減退等症狀。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫以獲得適當的治療。在冷氣房中加強頭頸部保暖可以有效預防不適症狀。
什麼是「冷氣病」？身體對環境溫差改變反應
冷氣病是指在冷氣使用環境下，由於環境溫度變化導致的身體不適反應，如頭痛、乏力、噁心、肌肉痠痛和食慾減退等症狀。如果症狀持續或加重，建議就醫以獲得適當的治療。
頭痛
冷氣病患者由於身體受到溫度刺激，會引起血管收縮和舒張功能障礙，導致顱內壓增高，從而引發頭痛。頭痛通常出現在頭部上方或兩側，可能伴有搏動性疼痛感。
乏力
當人體長時間處於低溫環境中時，會導致體溫調節中樞紊亂，進而影響到身體的新陳代謝，使能量消耗增加，出現乏力的症狀。這種症狀往往感到全身無力，活動後尤為明顯。
噁心
冷氣病患者的體溫調節受到影響，可能導致胃腸功能紊亂，進而引發噁心的感覺。噁心常伴隨著腹部不適，可能是消化系統疾病的訊號。
肌肉痠痛
冷氣病狀態下，人體為了保持體溫穩定會釋放出大量的腎上腺素(Adrenaline)，這些物質能夠促進脂肪分解，產生大量乳酸。過多的乳酸積累在肌肉中，就會引起肌肉痠痛的現象。肌肉痠痛通常集中在背部、肩部和頸部等部位，有時可輻射至四肢。
食慾減退
冷氣病狀態下的環境變化可能會干擾胃腸道正常的消化吸收功能，進而影響食慾。食慾減退表現為長期不想進食或對食物缺乏興趣，嚴重時可能出現體重下降的情況。
針對上述症狀，建議進行體溫測量、血常規以及血壓監測等相關檢查。治療措施包括藥物治療如解熱止痛劑如布洛芬（Ibuprofen）、乙醯胺酚（Acetaminophen）等，以及物理降溫法如貼退燒貼、溫水擦拭等。同時，注意避免直接吹風，適當增減衣物，維持適宜室溫和溼度，保證充足休息，以減輕症狀並預防併發症的發生。
冷氣病常見症狀！中三項該警覺
冷氣病常見症狀包括頭痛、乏力、食慾減退等，若症狀持續不緩解，建議及時就醫以獲得適當的治療。
頭痛
冷氣病患者長時間處於冷氣環境時，會導致身體血液循環不暢，進而影響腦部供血不足，出現頭痛的症狀。冷氣機所造成的頭痛通常出現在額頭、眼眶和後枕區域。
乏力
當冷氣病患者存在睡眠障礙等問題時，會影響身體休息，導致體力下降，從而引發乏力的現象。乏力感一般會集中在四肢肌肉，可能伴隨倦怠和疲勞的感覺。
食慾減退
冷氣病可能會誘發胃腸功能紊亂，使消化吸收能力減弱，此時會影響到食物攝入後的正常消化過程，進而出現食慾減退的情況。食慾減退的症狀主要表現在進食後感到飽脹或不適，長期如此可能導致體重下降。
針對上述常見症狀，建議進行體溫測量、血壓監測等基礎檢查。必要時，可進一步完善血常規、甲狀腺功能測定等相關實驗室檢查。對於冷氣病引起的不適症狀，可以採取生活方式調整如適當增加衣物，保持室內適宜溫度溼度；對於出現嚴重症狀者，則需要及時就醫接受相應治療，如遵醫囑使用阿斯匹靈（Aspirin）、布洛芬（Ibuprofen）等藥物緩解不適。
在冷氣房中加強頭部、頸部保暖
在冷氣房中加強頭頸部保暖可以有效地預防因溫度差異引起的不適症狀。具體做法如下：
1.使用加溼器或暖氣裝置保持室內溼度，避免空氣過於乾燥。
2.選擇柔軟舒適的圍巾或帽子，在必要時佩戴以增加頭部和頸部的保溫效果。
3.調整冷氣溫度設定，將室溫控制在適宜範圍內如 24-26℃。
4.定期開窗通風換氣，確保新鮮空氣流通。
5.建議長時間處於低溫環境者適當增加衣物厚度或間隔排班休息。
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