如果天天跑步也堆積了大量乳酸，則可以透過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式進行處理。若患者出現其他不適症狀時，建議及時前往醫院就診，並遵醫囑積極治療。
如果天天跑步也堆積了大量乳酸，則可以透過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式進行處理。若患者出現其他不適症狀時，建議及時前往醫院就診，並遵醫囑積極治療。
一般治療
由於運動後產生的乳酸會透過腎臟代謝排出體外，在此期間可以適當增加飲水量來促進體內新陳代謝，有助於加速乳酸的排洩。同時還可以多吃一些富含維他命C的食物，如奇異果、番茄等，能夠起到抗氧化的作用，從而緩解肌肉痠痛的症狀。
物理治療
在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，以免加重病情。另外也可以使用熱毛巾或熱水袋區域性敷於患處，能夠促進血液循環，在一定程度上也能夠有效改善不適症狀。
藥物治療
如果患者的疼痛感比較嚴重，則可以在醫生指導下服用布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療，以達到止痛的目的。必要時還應遵醫囑服用地奥司明(Diosmin)、邁之靈片等藥物進行消腫處理。
除此之外，部分人群還可配合中醫理療等方式輔助治療。但需注意的是，上述治療方法僅能起到暫時性緩解作用，無法徹底治癒疾病，因此不建議盲目相信偏方。
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