攝護腺肥大是中老年男性常見的泌尿系統疾病，症狀評分範圍為0-7分。輕度症狀可能無需緊張，嚴重或持續的症狀應尋求醫生的專業評估和治療。預防可透過生活方式調整、適量運動、飲食控制、避免久坐及定期體檢等手段。
1 分鐘快速評估有無攝護腺肥大症狀！你得幾分？
1分鐘快速評估攝護腺肥大症狀得分：尿頻得1分、夜尿增多得1分、排尿困難得2分、尿流變弱得2分、尿後滴瀝得1分，總分為7分，若症狀輕微則不必緊張，但若症狀嚴重或持續，則建議就醫以獲得專業評估和治療。
尿頻
攝護腺增生時，由於病變組織壓迫刺激膀胱頸和三角區黏膜，導致膀胱敏感性增加，從而出現尿頻的症狀。患者會出現頻繁地想要排尿的感覺，且排尿次數明顯超過正常範圍。
夜尿增多
夜間睡眠狀態下迷走神經興奮，會導致平滑肌收縮力增強，進而加劇了攝護腺增生引起的排尿不暢，表現為夜尿增多的現象。通常是指晚上起床上廁所的頻率高於白天。
排尿困難
排尿困難是由於攝護腺體積增大壓迫尿道所致。當發生攝護腺增生時，會進一步加重這種壓力，使排尿更加費力。典型表現為排尿等待、尿線變細、排尿時間延長等。
尿流變弱
尿流變弱可能是由於攝護腺肥大導致尿道狹窄，使得尿液排出阻力增加所致。患者可能感受到尿液流出的力量減小，排尿時尿流變得無力。
尿後滴瀝
尿後滴瀝通常是由於攝護腺增生造成尿道括約肌功能障礙所致。患者會在排尿結束後出現少量尿液持續滴落的情況。
針對攝護腺肥大的症狀評估，建議進行攝護腺特異性抗原檢測、泌尿系統超音波檢查以確定診斷。治療措施包括藥物治療如α感受器阻滯劑坦索羅辛(Tamsulosin)、5α-還原酶抑制劑非那雄胺(Finasteride)等。患者平時應注意避免酒精和辛辣食物攝入，保持規律的排尿習慣，以減輕症狀並預防併發症的發生。
預防攝護腺肥大的保健之道
預防攝護腺肥大可以透過生活方式調整、適量運動、飲食控制、避免久坐、定期體檢等方式來實現。
生活方式調整
透過改變生活習慣來緩解症狀，減少對攝護腺的壓力。建議患者不要憋尿、規律排尿，同時還要注意多飲水。
適量運動
運動可以提高身體免疫力和血液循環，有助於減輕攝護腺的症狀。建議患者每天進行適度的運動，如散步、慢跑等。
飲食控制
合理的飲食結構幫助維持身體健康狀態，對於預防疾病具有積極作用。提倡均衡飲食，減少高脂肪食物攝入量，增加新鮮蔬菜水果比例。
避免久坐
長時間坐著會導致會陰部及攝護腺部位血液循環不暢，易引發不適。建議患者每小時起身走動幾分鐘，以促進下肢血液循環。
定期體檢
定期體檢可早期發現並處理潛在健康問題，包括攝護腺相關問題。建議中年男性每年至少進行一次全面健康檢查，包括攝護腺特異性抗原檢測。
若患者已經出現了尿頻、尿急等症狀，則需及時就醫，在醫生指導下使用柔沛(Finasteride)、坦索羅辛(Tamsulosin)等藥物進行治療。
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