適量食用蜂蜜對心血管有益。
適量食用蜂蜜對心血管有益。
蜂蜜助於心血管保健 但不宜吃過多
適當攝入蜂蜜可促進心血管健康，但不宜過量。
蜂蜜中的營養物質如鎂、磷等能夠舒張外周血管，改善微循環，進而發揮其預防心血管疾病的作用。但是，由於蜂蜜含有較高的糖分，過量攝入會導致血糖水平急劇上升，長期如此可能會增加患心血管疾病的風險。
對於糖尿病患者或有高血糖風險的人群來說，過多食用蜂蜜可能導致血糖波動，不利於病情控制。
因此，雖然蜂蜜具有一定的營養價值和健康益處，但在食用時仍需注意適量，並結合自身狀況考慮是否適合食用。
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