白露節氣時，可透過按摩神門穴、少海穴、曲池穴和天突穴等穴位來達到養生目的。
白露節氣時，可透過按摩神門穴、少海穴、曲池穴和天突穴等穴位來達到養生目的。
白露養生 4 神穴
白露時節，可以按摩神門穴、少海穴、曲池穴和天突穴等穴位進行養生。但需要注意的是，透過刺激特定穴位來達到保健效果並不能替代傳統的中醫診療方法。
神門穴
神門穴位於手腕橫紋正中凹陷處，約當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，具有寧心安神的功效。按揉此穴可輔助治療失眠多夢、胸痺心痛等症狀。
少海穴
少海穴位於肘橫紋尺側端與肱骨內上髁連線的中點處，前臂屈伸時肌肉隆起最高處，在肱二頭肌腱橈側緣下，屈肘有酸脹感，長期堅持對緩解焦慮緊張情緒有一定的作用。
曲池穴
曲池穴在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，屈肘取之，在肱三頭肌腱橈側緣的中間，經常按摩有助於改善高血壓的症狀。
天突穴
天突穴位於頸部，當胸骨中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央的位置，患者可用食指或中指輕輕按壓該穴位，每次按壓5-10分鐘，每日一次，能夠起到一定的止咳平喘的作用。
上述提及的穴位需要由專業醫生操作進行針灸或者艾灸，以免因手法不當引起不良後果。此外，若想透過穴位調理的方式養生，應根據自身情況選擇合適的穴位，並且還要注意勞逸結合，避免過度勞累。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃