該篇文章介紹了眼周護眼穴位的按摩能夠有效緩解眼部疲勞並提升視力。
該篇文章介紹了眼周護眼穴位的按摩能夠有效緩解眼部疲勞並提升視力。
眼周 9 大護眼穴位
眼周護眼穴位有攢竹、絲竹空、晴明、承泣和四白，按摩這些穴位可以緩解眼部疲勞、改善視力。如果眼部問題嚴重或伴有其他症狀，建議諮詢專業醫生。
攢竹
攢竹位於眉頭凹陷處，屬於足太陽膀胱經。經常按揉此穴具有疏風散熱的功效，能輔助治療頭痛、眉稜骨痛等病症。
絲竹空
絲竹空在目外眥角與眉梢連線中點凹陷處，是手少陽三焦經腧穴之一。針灸此處能夠起到清肝明目的作用，可用來減輕眼睛乾澀、迎風流淚等症狀。
睛明
睛明處於目內眥旁0.5寸處，屬足厥陰肝經。刺激該穴位對角膜炎、結膜炎有一定的輔助治療效果，有助於促進發炎消退。
承泣
承泣在面部，瞳孔直下，眼球與眶下緣之間，即目下廉與面頰相交處取之，為任脈上的腧穴。適當按揉承泣對於視物昏花、夜盲症等問題也有一定的調理功效。
四白
四白在外眼角下方一橫指的位置上，也就是眼下眶下的凹陷處，是臨床上常用的眼科保健穴位。若是存在長期用眼過度導致的眼睛酸脹、疼痛不適等情況，可以透過按摩四白來幫助緩解。
上述提及的所有穴位均需要由專業人士進行操作，以免因手法不當引起不良後果。另外，在日常生活中注意保護眼睛健康，避免長時間盯著螢幕或書籍，並確保充足的睡眠時間以支援眼睛功能。
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