睡眠打呼及呼吸暫停是一種常見的病症，多由多種原因引起，如肥胖、扁桃腺肥大等。若不及時治療，睡眠呼吸暫停低通氣症侯群可能引發一系列嚴重的健康問題，其中包括心血管疾病。這主要是因為睡眠時呼吸暫停導致氧氣供應不足，從而使心率加快、血壓上升，長此以往會對心血管系統造成損害。因此，對於存在上述症狀的人群，建議定期進行相關檢查，以早期發現並干預相關問題。
為什麼睡覺會打呼呢？有哪些方法能改善？
為什麼睡覺會打呼呢？這是因為肥胖、扁桃腺肥大、舌根肥厚、長期菸酒習慣、睡眠姿勢不當等原因導致的。針對不同的病因，可以採取相應的措施來改善，例如減肥、調整睡眠姿勢等。如果這些措施無效或症狀嚴重，建議及時就醫以獲得專業的治療建議。
肥胖
肥胖導致氣道周圍脂肪增多，壓迫氣道，影響呼吸。這會導致氣流不暢，從而引起打呼。減肥手術如胃旁路手術(Roux-en-Y)可以減少食物攝入和吸收，有助於減輕體重，進而緩解打呼症狀。
扁桃腺肥大
扁桃腺肥大使咽部氣道變窄，當睡覺時肌肉鬆弛，更容易造成氣道阻塞，產生鼾聲。透過扁桃腺切除手術來縮小甚至移除扁桃腺，是解決扁桃腺肥大引起的打呼的有效手段。
舌根肥厚
舌根肥厚使得氣道受壓，增加呼吸阻力，導致氣流不暢而出現打呼聲音。針對舌根肥厚的治療方法包括舌根射頻消融、舌根雷射消融等，這些方法可以透過縮小舌根體積來改善氣道通暢性。
長期菸酒習慣
長期菸酒刺激可能導致上呼吸道黏膜水腫，進一步加重了氣道狹窄的程度，從而誘發或加劇打呼現象。戒菸限酒是最直接有效的干預策略，可透過逐漸減少吸菸量直至完全戒菸以及控制飲酒量來改善打呼狀況。
睡眠姿勢不當
睡眠姿勢不當可能會導致頸部軟組織受到牽拉或壓迫，進而影響氣道暢通度，引起打呼。調整睡眠姿勢通常可有效緩解打呼問題，建議採用側臥位而非仰臥位入睡，以減少頸部軟組織對氣道的影響。
建議患者定期進行睡眠監測，以評估打呼程度和是否存在睡眠障礙。對於肥胖相關因素導致的打呼，應考慮實施生活方式改變，如飲食控制和適度運動。
睡眠呼吸中止症或打呼不治療會怎樣？該看哪一科？
睡眠呼吸中止症或打呼如果不治療可能會導致以下五個方面的健康問題：
1. 心血管疾病風險增加：睡眠呼吸暫停可能導致血壓升高，進而增加心血管疾病的風險。
2. 疲勞駕駛和工作效率下降：睡眠不足會導致駕駛員反應變慢、注意力分散，從而影響行車安全。工作時易出錯，效率低下。
3. 增加糖尿病風險：有研究顯示，睡眠呼吸暫停可能與胰島素抵抗有關，是糖尿病的一個危險因素。
4. 性功能障礙：睡眠呼吸暫停患者常伴隨勃起功能障礙等問題。
5. 容貌變化：長期張口呼吸會使唇部乾裂、鼻翼兩側發紅且失去光澤, 甚至出現黑眼圈。
該看耳鼻喉科醫生進行相關檢查和診斷。若確診為睡眠呼吸暫停症候群，則需要轉介至睡眠醫學中心進一步評估是否需要持續氣道正壓治療等干預措施。
睡眠呼吸中止影響心腦血管 也是性功能障礙元兇
睡眠呼吸暫停低通氣症候群可能導致血壓升高、心臟負荷增加，長期下來會增加心血管疾病的風險。
睡眠呼吸暫停低通氣症候群患者在睡眠時上呼吸道肌肉鬆弛導致氣道塌陷，引起反覆的呼吸暫停和通氣不足。這些因素會導致氧氣供應減少，從而影響心血管系統和大腦的功能。因此，該疾病可能會對心腦血管產生一定的影響。
此外，睡眠呼吸暫停低通氣症候群還可能透過神經調節和發炎途徑間接影響心腦血管健康。例如，持續的低氧血癥可刺激交感神經系統活性增高，促進腎素-醛固酮-angiotensin系統的啟用，進而收縮外周血管，使血壓上升。
針對睡眠呼吸暫停低通氣症候群，建議定期進行多導睡眠監測以評估病情嚴重程度，並採取相應治療措施，如使用口腔矯正器或在必要時進行手術。保持良好的生活習慣，如規律運動和避免睡前飲酒，也有助於改善症狀。
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