高尿酸可能引發多種併發症，如痛風性腎病、泌尿系統結石和急性關節炎。透過飲食管理、適量運動、規律生活作息、禁酒及定期檢查可以有效控制尿酸。
尿酸過高可能引發的5種併發症
尿酸過高可能導致痛風性腎病、泌尿系統結石、急性關節炎等併發症。
痛風性腎病
由於長期高尿酸血癥導致尿酸鹽在腎臟中沉積，引起發炎反應和組織傷害。患者可能會出現蛋白尿、夜尿增多、水腫等症狀。該疾病進一步發展可導致慢性腎功能不全甚至尿毒症。
泌尿系統結石
當體內尿酸水平過高時，會使得尿液中的尿酸結晶析出並形成結石。這會導致腰腹部疼痛、排尿困難以及血尿等症狀。若未及時處理，結石移動或阻塞輸尿管會引起劇烈腹腸絞痛及噁心嘔吐。
急性關節炎
過量攝入富含普林的食物會使體內尿酸合成增加，在關節內蓄積從而引發發炎。常見症狀包括受累關節紅腫熱痛、活動受限等。長時間未治療的急性關節炎可能會轉化為慢性關節炎，影響生活品質。
心腦血管疾病風險增加
高尿酸血癥與高血壓、糖尿病等代謝症候群相關, 進而增加心血管事件發生率。這些併發症通常源於高尿酸引起的代謝異常，如血脂紊亂和血壓升高。
其他潛在健康問題
持續高水平的尿酸還與肥胖、胰島素抵抗等風險增加有關聯。這些都屬於代謝症侯群的一部分，會對心臟造成額外壓力。
建議定期進行血液尿酸檢測以監測病情變化，避免食用高普林食物如動物肝臟、海鮮等。對於存在上述併發症風險因素者，應採取積極措施控制尿酸水平，預防併發症的發生。
如何控制尿酸避免痛風與併發症？
控制尿酸可以透過飲食管理、保持適量運動、規律生活作息、避免酒精攝入以及定期體檢與監測血尿酸水平來實現。
飲食管理
高尿酸血癥患者體內普林代謝紊亂，過多食用高普林食物會導致尿酸合成增加。建議減少動物內臟、海鮮等高普林食物的攝入量，均衡膳食以維持身體健康。
保持適量運動
適量運動有助於促進血液循環和新陳代謝，從而降低尿酸水平。建議每週至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳等。
規律生活作息
規律的生活作息幫助身體機能的正常運轉，進而影響到尿酸的排洩。應保證充足的睡眠時間，避免熬夜及過度勞累。
避免酒精攝入
酒精會干擾尿酸的代謝過程，導致尿酸積累。應盡量避免飲用含有酒精的飲料，若飲酒則需大量飲水促進排尿。
定期體檢與監測血尿酸水平
定期體檢可早期發現並干預高尿酸血癥及其併發症，監測血尿酸水平是判斷病情的重要指標。建議每年至少進行一次全面健康檢查，包括血液生化分析；對於存在風險因素或已診斷為高尿酸血癥者，更應頻繁監測血尿酸水平。
如果症狀持續或加重，應及時就醫尋求專業指導。
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