本文介紹了四個能夠輔助消化、緩解腹脹的穴位，其中中脘穴位於上腹部正中線上，臍中央上4寸處。
本文介紹了四個能夠輔助消化、緩解腹脹的穴位，其中中脘穴位於上腹部正中線上，臍中央上4寸處。
4個穴道幫助消化、舒緩腹脹
以下4個穴位可以輔助消化，緩解腹脹：
1. 中脘穴位於上腹部正中線上，臍中央上4寸處。按揉此穴可促進胃腸蠕動和食物消化。
2. 天樞穴位於腹中部，距肚臍2橫指寬處。刺激該穴位能夠改善腸胃功能紊亂引起的不適症狀。
3. 湧泉穴位於足底前三分之一處，蜷足時足前部凹陷處連線與足長軸線的交點處。按摩此處有助於促進血液循環，緩解腹脹等不適感。
4. 三陰交穴位於小腿內側，脛骨後緣靠近踝關節處，距離腳跟骨高點約四橫指的位置。按壓此穴對於治療脾胃虛弱所致的食慾不振、腹脹等症狀有一定的作用。
以上穴位需要由專業中醫師進行操作，以避免誤傷風險。另外，在使用上述穴位時應注意保持身體放鬆，並在飯後半小時再進行按摩效果更佳。
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