脂肪在體內透過氧化分解提供能量以支援身體的日常活動。
脂肪在體內透過氧化分解提供能量以支援身體的日常活動。
脂肪提供能量、構成細胞、保護臟器
1. 脂肪透過氧化分解產生能量，為身體活動提供必要的熱量。
2. 脂肪是構成細胞膜和生物活性物質的重要組成部分，參與調節細胞功能。
3. 適量攝入不同型別的脂肪可以促進脂溶性維生素A、D、E、K等的吸收與利用，以維持身體健康。
4. 體內脂肪可作為儲能形式，在必要時轉化為葡萄糖或酮體供能。
5. 同時過多食用高脂肪食物會導致體重增加，從而引發肥胖相關疾病。因此，合理控制脂肪攝入量對維護健康至關重要。
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